ঘরোয়া উপায় দূর করুন ড্রাই আই-এর সমস্যা, রইল টোটকা

সারাদিন মোবাইল ও ল্যাপটপ ঘাঁটার জন্য চোখের নানান সমস্যা দেখা দেয়। শুষ্ক চোখ (Dry Eye), চোখে ব্যথা এমনকী মাথা ব্যথারও কারণ এটাই। এই সময় অনেকেই ড্রাই আই-এর সমস্যা দেখা দেয়। এবার এই ঘরোয়া উপায় ড্রাই আই-এর সমস্যা সমাধান করুন। জেনে নিন কী কী করলে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।  

সারাটা দিন কাটে কমপিউটারে (Computer) মুখ গুঁজে। অফিসের কাজ শেষ করতে বাড়তি ১ থেকে ২ ঘন্টা লেগেই যায়। এরপর মোবাইল (Mobile) তো আছেই। ল্যাপটপ বন্ধ করলেও মোবাইল হাতে থাকে সারাক্ষণ। সারাদিন মোবাইল ও ল্যাপটপ ঘাঁটার জন্য চোখের নানান সমস্যা দেখা দেয়। শুষ্ক চোখ (Dry Eye), চোখে ব্যথা এমনকী মাথা ব্যথারও কারণ এটাই। এই সময় অনেকেই ড্রাই আই-এর সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যায় অনেকেই ভুক্ত ভোগী। তবে, একেবারে উপেক্ষা করবেন না ড্রাই আই-এর সমস্যা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। ত্বকের যত্ন (Skin Care) নিতে কিংবা শারীররিক ভাবে (Health Tips) সুস্থ থাকতে ঘরোয়া টোটকা অনেক সময় কাজে লাগে। এবার এই ঘরোয়া উপায় ড্রাই আই-এর সমস্যা সমাধান করুন। জেনে নিন কী কী করলে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।  

মধুর ব্যবহার
দেড় কাপ গরম জলে ১ চা চামচ মধু (Honey) মিশিয়ে নিন। এই জল ঠান্ডা করে নিন। তুলোয় করে এই জল চোখের ওপর দিন। ৫ মিনিট পর আবার তুলো বদলে নিন। এই মিশ্রণ চোখের জন্য উপকারী। মধুতে কিছু উপকারী উপাদন থাকে। যা নিয়মিত চোখে দিতে পারেন। 

গ্রিন টি-র ব্যবহার
স্বাস্থ্যের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের জন্য উপকারী গ্রিন টি (Green Tea)। একাধিক সমস্যা সমাধান হবে এর গুণে। গ্রিন টি চোখের জন্য খুবই উপকারী। ১ কাপ গরম জলে ১টি গ্রিন টি ব্যাগ ডোবান। এই জল ঠান্ডা করুন। এবার তা তুলোয় করে চোখের পাতার ওপর দিন। এভাবে ৫ থেকে ১০ মিনিট চোখ বন্ধ করে থাকুন। গ্রিন টির গুণে ড্রাই আই-এর সমস্যা সমাধান হবে। 

শসার ব্যবহার
ডার্ক সার্কেল দূর করতে শসার (Cucumber) গুণের কথা সকলেই জানেন। এবার ড্রাই আই-এর সমস্যা দূর হবে শসার গুণে। শসা গোল করে কেটে নিন। এবার তা চোখের ওপর দিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট বিশ্রাম করুন। এই শসার গুণে চোখ শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যা সমাধান হবে। শসায় ভিটামিন এ থাকে। যা চোখের সমস্যা দূর হবে। 

দই
নিয়মিত দই খান। দইয়ে (Yogurt) থাকে বেশ কিছু উপকারী উপাদান। যা শরীরের একাধিক সমস্যা সমাধান করে। রোজ ১ কাপ করে দই খেলে চোখের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।