মানসিক চাপ কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ, এটা কতটা সত্য

স্ট্রেস বর্তমান সময়ের একটি সাধারণ সমস্যা। এমন মানুষ কমই আছেন যিনি বলতে পারেন যে তিনি জীবনে কখনও কোনও ধরনের চাপের সম্মুখীন হননি। কেউ পারিবারিক সমস্যার কারণে আবার কেউ পেশাগত সমস্যার কারণে চাপে পরিবেষ্টিত হন। মানসিক চাপের প্রথম প্রভাব পড়ে আমাদের মুখের অভিব্যক্তিতে অর্থাৎ আমাদের আবেগ আমাদের মুখ দ্বারা প্রতিফলিত হয়। এর পরে আসে আমাদের ত্বক ও চুলের সংখ্যা। শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে মানসিক চাপের প্রভাব দেখা দিতে শুরু করে। তাহলে চলুন জেনে নিই কিভাবে স্ট্রেস চুলকে প্রভাবিত করে। মানসিক চাপ কি শুধুমাত্র চুল সাদা হয়ে যায় নাকি পড়াও বেড়ে যায়?

মানসিক চাপ কি সত্যিই চুল পড়ার কারণ?
স্ট্রেস এবং চুলের স্বাস্থ্য ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই কারণেই যখন মানসিক চাপের মাত্রা বেড়ে যায় এবং এর প্রভাব চুলে পৌঁছাতে শুরু করে, তখন চুল পড়ার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। মানসিক চাপের কারণে চুল পড়ার গতি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। এর কারণ শুধু মানসিক চাপের মাত্রাই নয়, স্ট্রেস কীভাবে চুলের ওপর প্রভাব ফেলছে তাও।

মানসিক চাপ চুলের স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চিকিৎসাগতভাবে, চুল পড়ার ক্ষেত্রে, চাপ তিনটি উপায়ে চুলকে প্রভাবিত করে। এই প্রকারগুলি হল টেলোজেন এফ্লুভিয়াম, ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া এবং অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা, তিনটিই চুল পড়ার কারণ কিন্তু এই অবস্থায় চুলের উপর প্রভাব একে অপরের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।

কিভাবে মানসিক চাপ চুল পড়া প্রভাবিত করে?
টেলোজেন এফ্লুভিয়াম: এই অবস্থায়, চুলের ফলিকলগুলি খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং এর কারণে মাথার ত্বক থেকে প্যাচ আকারে চুল পড়তে শুরু করে । সাধারণত মাথার মাঝখানে এই প্যাচ দেখা দেয়, যাকে সাধারণ ভাষায় স্ক্যাল্প চুল পড়া বলে। স্ট্রেস অপসারণের পরে, ১০ মাসের মধ্যে চুল আবার বৃদ্ধি পায়।
ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া: এই সমস্যাটিকে চুল টানার ব্যাধিও বলা হয়। ট্রাইকোটিলোম্যানিয়ার ক্ষেত্রে, যখন উত্তেজনা খুব বেশি হয়, তখন চুল টেনে নেওয়ার ইচ্ছা হয় কারণ চুল টানলে কয়েক মুহূর্তের জন্য সঠিক আরাম পাওয়া যায়। যারা ক্রমাগত চুল টানতে থাকেন, তাদের চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে এবং চুল পড়া শুরু হয়। 
অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা: এই সমস্যাটি অনেক কারণে ঘটে এবং এর মধ্যে মানসিক চাপও অন্তর্ভুক্ত। তাই এটা বলা যাবে না যে শুধুমাত্র মানসিক চাপই অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা এবং চুল পড়ে যায়। এই সমস্যাটিকে চুল সম্পর্কিত অটোইমিউন ডিসঅর্ডারও বলা হয় কারণ এতে আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম চুলের ফলিকলগুলিতে আক্রমণ করে এবং এর ফলে চুল পড়ে যায়।

আরও পড়ুন- ফিটকিরি উপকারিতা জানলে অবাক হবেন, চোটের পাশাপাশি এই সমস্যাগুলিতেও মুক্তি দেয়

আরও পড়ুন- প্রসবের পরবর্তী সময়ে বিষণ্নতা কি, কখন এর চিকিৎসা করানো প্রয়োজন

আরও পড়ুন- আবহাওয়ার পরিবর্তনে দেখা দিচ্ছে জ্বরের সমস্যা, সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস

কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করবেন?
চুল পড়ার সমস্যার চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণের ওপর। এমন সমস্যা হলে ডাক্তার দেখান। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল। ওষুধ, সঠিক ডায়েট, কিছু রিলাক্সেশন কৌশলের মাধ্যমে আপনার সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে।