Coriander Leaves: প্রাকৃতিক টুথব্রাশ, সুস্থ মাড়ি ও দাঁতের যত্নে চিবিয়ে খান ধনে পাতা

Bad breath: প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ধনে পাতা শুধু রান্নায় নয়, চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস দাঁতের সমস্যায় হতে পারে এক অসাধারণ উপশম। আজ থেকেই ধনে পাতা চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন।

Natural Mouth Freshener: আজকাল অনেকেই দাঁতের সমস্যা যেমন ব্যথা, মাড়ির রক্তপাত কিংবা মুখের দুর্গন্ধে ভুগে থাকেন। এইসব সমস্যা সমাধানে আমরা সাধারণত বাজার চলতি কেমিকেলযুক্ত টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশের উপর নির্ভর করি। অথচ প্রকৃতিতেই লুকিয়ে আছে এর সহজ, কার্যকর এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক সমাধান—ধনে পাতা। ধনে পাতাকে আমরা সাধারণত রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর উপকরণ হিসেবেই দেখি, কিন্তু গবেষণা বলছে, ধনে পাতা যেন সবজির আকারে টুথব্রাশের মতো কাজ করতে পারে! তবে রস কিংবা রান্নায় ব্যবহার করে নয়, ধনে পাতা চিবিয়ে খেলেই ভাল থাকে দাঁত। গাজর, শশা, আপেলের মতো সবজিও দাঁতের পরিচর্যায় সাহায্য করে, ধনে পাতা এগুলোর চেয়েও বেশি কার্যকর। এর ডাঁটা ফাইবার সমৃদ্ধ এবং দাঁতের ফাঁকে প্রবেশ করে খাবারের কণা সহজে বের করে আনে, যেটা অন্যান্য সবজি করতে পারে না।

দাঁতের যত্নে ধনে পাতার উপকারিতা

• মাড়ি মজবুত করে: ধনে পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁতের মাড়ি শক্ত হয় এবং রক্ত পড়ার প্রবণতা কমে।
• দাঁতের স্ক্রাবার : ধনেপাতার আঁশাল গঠন মৃদু স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করে। এটি দুই দাঁতের মাঝখানের অংশ পরিষ্কার করে এবং লালা উৎপাদনকে বাড়িয়ে তোলে।
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ : এতে থাকা এপিজেনিন মুখের ব্যাকটেরিয়া এবং প্লাক দূর করতে সাহায্য করে।
• দুর্গন্ধ দূর করে : ধনে পাতার জলীয় ও ঔষধি উপাদান মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সক্ষম।

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

প্রতিদিন সকালে বা রাতে দাঁত ব্রাশ করার আগে বা পরে ৪–৫টি ধনে পাতা ভালোভাবে ধুয়ে মুখে নিয়ে চিবিয়ে নিন। ৫–৭ মিনিট চিবিয়ে তা থুতুর সঙ্গে ফেলে দিন। এতে মুখও পরিষ্কার থাকবে। চিকিৎসকদের মতে, দাঁত ভালো রাখতে হলে বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। এক্ষেত্রে বড় ভূমিকা পালন করতে পারে ধনে পাতা। তাই শুধু রান্নায় ব্যবহার করা বা খাওয়ার বদলে দাঁত ভালো রাখতেও ব্যবহার করুন ধনে পাতা।