Health Tips: রাতে কি আপনার গলা শুকিয়ে যায়? সাধারণ সমস্যা না ভেবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
সংক্ষিপ্ত
রাতে ঘন ঘন তৃষ্ণার্ত হওয়া ডায়াবেটিস, কিডনি সমস্যা, শ্বাসকষ্ট, মেনোপজ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অতিরিক্ত লবণ, গোলমরিচ, অ্যালকোহল, কফি এবং কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় তৃষ্ণার্ত বোধ করেন। তবে এটি একটি সাধারণ সমস্যা বলে মনে হতে পারে, তবে এটি কখনও কখনও স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনি প্রায়শই মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে জল পান করেন, তাহলে এটি ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস বা কিডনি সম্পর্কিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি এই অভ্যাসটি ক্রমাগত চলতে থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত।
ডায়াবেটিস:
রাতে তৃষ্ণার্ত হওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে, যখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তখন শরীর প্রস্রাবের সাথে অতিরিক্ত গ্লুকোজ বের করে দেয়। এর ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব, জলশূন্যতা এবং তৃষ্ণার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এটি ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস নামক একটি অবস্থারও লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থা অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোনের ঘাটতির কারণে হয়। এর ফলে অতিরিক্ত তৃষ্ণা এবং প্রস্রাব হয়।
কিডনির সমস্যা:
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ শরীরের জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি রাতে ঘন ঘন তৃষ্ণা এবং প্রস্রাব অনুভব করতে পারেন। এই লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা না করে অবিলম্বে কিডনি পরীক্ষা করানো ভাল। কারণটি দ্রুত সনাক্ত করা যেতে পারে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা নেওয়া যেতে পারে।
শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা
রাতে শুষ্ক মুখ বা ঘন ঘন তৃষ্ণার্ত থাকা শ্বাসকষ্টের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এই সমস্যার ফলে নাক ডাকা এবং ঘন ঘন রাত জাগার সম্ভাবনা থাকে।
মেনোপজ: মেনোপজের সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের ফলে রাতে অতিরিক্ত ঘাম এবং তৃষ্ণা হতে পারে।
অন্যান্য কারণ:
ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: ওষুধ ব্যবহারের ফলে জলশূন্যতা দেখা দিতে পারে এবং রাতে তৃষ্ণার্ত হতে পারে।
অতিরিক্ত লবণ এবং গোলমরিচ খাওয়া: রাতের খাবারে অতিরিক্ত লবণ এবং গোলমরিচ খেলে আপনার শরীর জলশূন্য হয়ে যেতে পারে এবং আপনার তৃষ্ণার্ত বোধ হতে পারে।
মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া: ঘুমের সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া আপনার মুখ শুষ্ক করে দিতে পারে, যার ফলে আপনার তৃষ্ণা আরও বাড়তে পারে।
অ্যালকোহল বা কফি পান করা: এগুলো জলশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে মাঝরাতে তৃষ্ণার্ত হতে পারে।