Health Tips:বেশিক্ষণ রোদে থাকলে হতে পারে ক্যান্সার ! জেনে নিন নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন

সারা দেশে এখন প্রচণ্ড গরম। সর্বত্র প্রবল তাবপ্রবাহে জ্বলছে গোটা দেশ। যার কারণে সবাই চিন্তিত। সূর্যের আলোতে হিট স্ট্রোকের শিকার হচ্ছে বহু মানুষ। বেশির ভাগ মানুষই জলশূন্যতার শিকার হচ্ছেন। এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সূর্যের আলোর কারণে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ছে। এই ক্যান্সারকে মেলানোমা ক্যান্সারও বলা হয়। এই ক্যান্সার শরীরের যেসব অংশে প্রচণ্ড সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে সেখানে বেশি হয়।

ক্যান্সার বিশেষজ্ঞদের মতে, কড়া রোদে নিজেকে রক্ষা করা উচিত। নিজেকে যতটা সম্ভব হাইড্রেটেড রাখুন। সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে রোদে বের না হওয়ার চেষ্টা করার কথাও বলা হয়েছে।

এর ফলেই ত্বকের ক্যান্সার হয়-

চিকিৎসকদের মতে, শরীরে প্রখর রোদের কারণে সকাল ৭ থেকে ৯টার মধ্যেই বের হন। এই সময়ে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় এবং এর পরে সূর্যের আলো শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কড়া রোদে বাইরে যাবেন না, বাইরে গেলেও নিজেকে ঢেকে রাখুন।

সূর্য থেকে নির্গত অতিবেগুনি রশ্মি (U.V Rays) ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, যাদের পারিবারিক ইতিহাস এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তাদের ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি। তবে অন্যান্য দেশের তুলনায় ভারতে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কম। শ্বেতাঙ্গদের ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। বিশেষ করে ঘাড় ও হাতে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি।

শরীরে ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ দেখা যায়-

যদি শরীরে আঁচিল দেখা যায় তবে তা ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।

ত্বকে সাদা দাগ

ত্বকে চুলকানি ও ক্ষত

ঘাড়ে লাল দাগ

ত্বকে যদি বিশেষ কিছু পরিবর্তন দেখা যায়, তাহলে ত্বকের ক্যান্সারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।