KIWI খেলে কি সত্যিই কমছে ডেঙ্গু, নিয়ন্ত্রণে থাকছে প্ল্যাটলেট, জেনে নিন কী বলছে গবেষণা
সংক্ষিপ্ত
একজন ব্যক্তি উচ্চ জ্বরের পাশাপাশি ত্বকে ফুসকুড়ি, জয়েন্টে ব্যাথা এবং শরীরের ব্যথায় ভোগেন। বর্তমানে, ডেঙ্গুর কোনও প্রতিকার নেই, তবে এর উপসর্গ বিবেচনা করে চিকিৎসকেরা ওষুধ খাওয়ার এবং খাবারে যতটা সম্ভব ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দেন।
স্ত্রী 'এডিস' মশার কামড়ে ডেঙ্গু ছড়ায়। এটি একটি ভাইরাল সংক্রমণ। আসলে, এতে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে এডিস মশা কামড়ায়। তারপর ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত মশা যখন একজন মানুষকে কামড়ায় তখন তা ডেঙ্গু ছড়ায়। ডেঙ্গুতে, একজন ব্যক্তি উচ্চ জ্বরের পাশাপাশি ত্বকে ফুসকুড়ি, জয়েন্টে ব্যাথা এবং শরীরের ব্যথায় ভোগেন। বর্তমানে, ডেঙ্গুর কোনও প্রতিকার নেই, তবে এর উপসর্গ বিবেচনা করে চিকিৎসকেরা ওষুধ খাওয়ার এবং খাবারে যতটা সম্ভব ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দেন।
ডেঙ্গুতে প্লেটলেট কমতে শুরু করে-
ডেঙ্গু শুধু শরীরকে দুর্বল করে না, প্লাটিলেটও কমিয়ে দেয়। এর জ্বর এতটাই বিপজ্জনক যে এটি আপনাকে ৬-৭ দিনের মধ্যে খুব দুর্বল করে দেয়। শক সিনড্রোমের মতো মারাত্মক সমস্যাও ডেঙ্গু রোগে হতে পারে। ডেঙ্গু জ্বর হলে ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সবচেয়ে জরুরি। এই জ্বরে যতটা সম্ভব পুষ্টিকর খাবার খাওয়া সবচেয়ে জরুরি। আপনি কম সময়ে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন। ডেঙ্গুর পরে, আপনার খাদ্যতালিকায় প্রচুর ফল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
প্রশ্ন জাগে কেন ডেঙ্গুতে কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়?
কিউই এমনই একটি ফল। যার মধ্যে হাই ভিটামিন সি রয়েছে। এছাড়াও প্রচুর ফাইবার। এই সামান্য টক ফলটি হৃৎপিণ্ড ও হজমের জন্য ভালো। এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যও খুব ভালো। এটি একটি পুষ্টিকর ফল যা ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
ডেঙ্গুতে কিউই খাওয়ার ৫টি উপকারিতা-
আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে চান তবে এটি খুব শক্তিশালী হওয়া উচিত। কিউই একটি ফল যা উচ্চ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যও খুব ভালো এবং এটি বাড়াতে কাজ করে। কিউইতে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করতে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কিউই হার্টের জন্য খুবই ভালো-
কিউই হার্টের জন্য খুবই ভালো। কিউই ফাইবার সমৃদ্ধ যা এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
কিউই হজমের জন্য সবচেয়ে ভালো-
কিউইতে উচ্চ মাত্রার ফাইবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এটি পেটের অস্বস্তি থেকেও মুক্তি দেয়।
কিউই চোখের জন্য ভালো
কিউইতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ক্যারোটিনয়েড ও আয়রন বাড়ায়। যার কারণে চোখ খুব সুস্থ থাকে। আর দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়।
আপনি যদি আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে চান তাহলে কিউই খান-
দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে অনেক ডেঙ্গু রোগী হাঁপানিতে ভোগেন। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি কিউই খান তবে তা আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখবে। এবং সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে।