সকালে উঠে বাসি মুখে শুধু চিবিয়ে খান এই দুটি পাতা! ত্বক তো ঝলমলে হবেই পাশাপাশি একফোঁটাও মেদ থাকবে না শরীরে

সকালে ঘুম থেকে উঠে বাসি মুখে শুধু ২টি পাতা চিবালেই দূর হয়ে যাবে বহু রোগ-ব্যধি। এর অনন্য গুণই হল সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি। এই পাতা রোজ খেলে আর কোনও ওষুধই খাওয়ার প্রয়োজন পড়বে না।

সকালে খালি পেটে বাসি মুখে কারি পাতা চিবাতে হবে। কারি পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং ক্ষতিকারক টক্সিন দূর করতে সহায়ক। 

এই পাতাগুলিতে আরও রয়েছে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ, ভিটামিন এ, বি, সি, ই, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, বিটা ক্যারোটিন, প্রোটিন, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য যা শরীরের জন্য বিভিন্ন উপায়ে উপকারী।

খালি পেটে কারি পাতা চিবিয়ে খেলে মেটাবলিজমে উপকার পাওয়া যায়। কারি পাতা শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যা শরীরের ওজন বাড়তে দেয় না এবং ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।

কারি পাতা রক্তে শর্করার মাত্রার জন্যও অত্যন্ত ভাল। এই পাতা চিবিয়ে খেলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিদিন খালি পেটে ও বাসি মুখে কিছু কারি পাতা চিবিয়ে খেতে হবে।

কারি পাতায় পাওয়া বিটা ক্যারোটিন এবং প্রোটিন থাকে যা চুলের ফলিকল উপকার করে। এতে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুলকে মজবুত করে এবং চুল পড়া কমায়।

মুখমণ্ডলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বাসি মুখে কারি পাতা চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে। কারি পাতা চিবিয়ে খেলে মুখের ময়লা ব্যাকটেরিয়া দূর হয় এবং মুখ পরিষ্কার থাকে।