মদ খাওয়ার পর শরীরে কতক্ষণ পর্যন্ত অ্যালকোহলের প্রভাব থাকে, জানুন কি বলছেন গবেষকরা!

অ্যালকোহল শরীরে ঢোকার পর দ্রুতই রক্তের মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছে যায় এবং সেখান থেকেই নেশার অনুভূতি তৈরি হয়। কিন্তু শরীর থেকে তা বের হতে সময় লাগে বেশ কিছুটা, এবং সেটাই অনেক সময় বিপদের কারণও হতে পারে। 

মদ খাওয়ার পর সাধারণত ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত রক্তে অ্যালকোহল সক্রিয় থাকে এবং বিভিন্ন পরীক্ষায় ধরা পড়ে। তবে, পরিমাপের ওপর ভিত্তি করে এটি রক্তে ১২ ঘণ্টা, নিঃশ্বাসে ২৪ ঘণ্টা, এবং প্রস্রাবে ১২-৪৮ ঘণ্টা (বিশেষ পরীক্ষায় ৭২-৮০ ঘণ্টা) পর্যন্ত সনাক্ত করা যেতে পারে। চুল থেকে এটি ৯০ দিন পর্যন্ত পাওয়া যেতে পারে।

অ্যালকোহল শরীর থেকে বের হতে কতক্ষণ লাগে (বিস্তারিত):

* রক্ত (Blood): শেষ পানীয়ের পর প্রায় ১২ ঘণ্টা পর্যন্ত রক্তে অ্যালকোহল পাওয়া যেতে পারে।

* নিঃশ্বাস (Breath): ব্রেথলাইজার টেস্টে ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত অ্যালকোহল সনাক্ত করা সম্ভব।

* প্রস্রাব (Urine): সাধারণত ১২-২৪ ঘণ্টা, তবে বেশি পান করলে বা উন্নত (EtG) পরীক্ষায় ৭২-৮০ ঘণ্টা পর্যন্ত ধরা পড়তে পারে।

* লালা (Saliva): ১২ থেকে ২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত সনাক্তযোগ্য।

* চুল (Hair): চুলের ফলিকল থেকে ৯০ দিন বা তার বেশি সময় পরেও অ্যালকোহল ব্যবহারের প্রমাণ মিলতে পারে।

শরীরে অ্যালকোহল থাকার সময়কাল যেসব বিষয়ের ওপর নির্ভর করে:

১. লিভারের ক্ষমতা: লিভার প্রতি ঘণ্টায় সাধারণত এক স্ট্যান্ডার্ড ড্রিংক বা প্রায় $১৫-২০$ মিলিলিটার অ্যালকোহল বিপাক (metabolize) করতে পারে।

২. পানীয়ের পরিমাণ ও ধরন: বেশি পরিমাণে মদ খেলে শরীর থেকে তা বের হতে অনেক বেশি সময় লাগে।

৩. খাবার গ্রহণ: খালি পেটে মদ খেলে দ্রুত রক্তে মেশে, কিন্তু খাওয়ার পর খেলে তা ধীরগতিতে শোষিত হয়।

৪. শারীরিক গঠন ও লিঙ্গ: সাধারণত ছোট শারীরিক গঠন বা নারীদের ক্ষেত্রে অ্যালকোহল বেশিক্ষণ থাকে।

৫. বয়স ও স্বাস্থ্য: বয়স বাড়লে লিভারের অ্যালকোহল ভাঙার ক্ষমতা কমে যায়

জরুরি তথ্য:

* কফি বা ব্যায়াম করলে দ্রুত অ্যালকোহল শরীর থেকে বের হয় না, এটি একটি ভ্রান্ত ধারণা।

* অ্যালকোহল পুরোপুরি শরীর থেকে বের হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় এবং জল পান করা প্রয়োজন।

অতিরিক্ত মদ্যপানের ক্ষতি:

মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যায়

লিভার ও প্যানক্রিয়াস ক্ষতিগ্রস্ত হয়

সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমে প্রভাব পড়ে

গ্যাসট্রাইটিস, আলসারের ঝুঁকি বাড়ে

ত্বক ও হরমোনের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

মদ খাওয়ার পর "ঘুমিয়ে নিলেই ঠিক হয়ে যাবে"- এই ধারণা ভুল। শরীর থেকে অ্যালকোহল বের হতে সময় লাগে, তাই গাড়ি চালানো বা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে যথেষ্ট সময় দেওয়া জরুরি।