Yoga Day: এই বছর যোগ দিবস কবে পড়েছে! ২০২৫-এর থিম, ইতিহাস ও গুরুত্ব কী?

যোগ শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে উপকারী। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস প্রতি বছর ২১ জুন উদযাপিত হয়। এই বছরের থিম 'এক পৃথিবী, এক স্বাস্থ্যর জন্য যোগ'।

যোগের আমাদের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্ব রয়েছে। যোগ বা যোগা শুধুমাত্র শারীরিক নয় বরং মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে ও উপকারী হয়। শিশুদের থেকে শুরু করে বড়দের,সকলকে যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি শরীরকে শক্তিশালী করে, শারীরিক এবং মানসিক সমস্যাগুলো দূরে রাখে, শরীরে নমনীয়তা নিয়ে আসে, রোগমুক্তি দেয় এবং পেটে থেকে শুরু করে হাড়ের সমস্যাগুলো দূরে রাখতে কার্যকর। যোগের একই গুরুত্বকে মানুষের মধ্যে জানাতে প্রতি বছর ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস (Yoga Day) উদযাপন করা হয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক, যোগ দিবস উদযাপনের ইতিহাস, এই বছরের থিম এবং এই দিনের গুরুত্ব সম্পর্কে।

আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৫-এর থিম। International Day Of Yoga 2025 Theme প্রধানমন্ত্রী মোদী এই বছর যোগ দিবসের থিম ঘোষণা করেছেন। এই বছর যোগ দিবসের থিম 'যোনা ফর বন আর্থ, বন হেলথ' অর্থাৎ 'এক পৃথিবী, এক স্বাস্থ্যর জন্য যোগ' নির্ধারিত হয়েছে। 'মন কি বাত' এর সময়ে প্রধানমন্ত্রী মোদী এটি বলেন যে যোগের মাধ্যমে আমাদের উদ্দেশ্য গোটা বিশ্বকে স্বাস্থ্যবান করা।

যোগ দিবসের ইতিহাস ২০১৪ সালের ২৭ সেপ্টেম্বর, জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদে ভাষণের সময় প্রধানমন্ত্রী মোদি যোগ দিবস উদযাপন করার প্রস্তাব দিয়েছিলেন। এই প্রস্তাবটি ২০১৪ সালের ১১ ডিসেম্বর অনুমোদিত হয় এবং ২১ জুনকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসেবে নির্বাচিত করা হয়। প্রথম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২১ জুন, ২০১৫ সালে উদযাপন করা হয়েছিল। বহু মানুষ এই দিন যোগ করেছেন যা এই দিনের উদযাপনকে সফল করেছে।

২১ জুন (২১ জুন) যোগ দিবস নির্বাচনের কথা বললে এরও একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। ২১ জুন বছরের সবচেয়ে দীর্ঘ দিন হয়। এটি গ্রীষ্ম সূর্য স্থিরীকরণের নামেও পরিচিত। এ কারণে আধ্যাত্মিকতার জন্য এই দিনটিকে অত্যন্ত বিশেষ মনে করা হয় এবং তাই এটি যোগ দিবসের জন্যও নির্বাচিত হয়েছে।

যোগ দিবসের গুরুত্ব-যোগ একজন ব্যক্তির জন্য প্রতিটি রূপে উপকারী। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য যোগ করা হয়। এর ফলে ব্যক্তি রোগমুক্ত থাকে। তাছাড়া, আরও ভালো জীবনযাপন করার জন্যও যোগ করা হয়। যদি কম বয়স থেকেই একজন ব্যক্তির যোগের অভ্যাস হয়, তবে শরীর রোগগ্রস্ত হয় না, ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে, ত্বক উজ্জ্বল থাকে, চুল শক্তিশালী হয়, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা থাকে না এবং মানসিক সমস্যা থেকেও অনেক দূরে থাকে।