Biman Mondal

ওজন কমাতে একের পর এক পদ্ধতি অনুসরণ করে চলেছেন সকলে। বাড়তি ওজন কমাতে সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ পড়ে পছন্দের খাবার। আবার কেউ কেউ মেনে চলেন বিশেষ কোনও ডায়েট। আজ তথ্য রইল কিটো ডায়েট নিয়ে। ডায়েটের দুনিয়ায় কিটো ডায়েট বা কিটোজেনিক ডায়েটের চল বিস্তার। মাত্রা ৭ দিন এই প্ল্যান মেনে চললে কমতে পারেন কয়েক কেজি। এই ডায়েটে পরিমিত ফ্যাট, হাই প্রোটিন ও খুব কম কর্বোহাইড্রেট খাওয়া প্রয়োজন। তবে, না জেনে এই ডায়েট করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। আজ জেনে নিন কিটো ডায়েট করলে কী কী খাবার খাবেন। রইল ৮টি খাবারের হদিশ। এই ডায়েট মেনে চলতে হলে খেতে পারেন এই কয়টি খাবার।
 

স্বাস্থ্যের অবনতি হওয়ার আগে এমন জিনিস খাওয়া উচিত, যাতে শরীরে রক্তের অভাব না হয়। আপনি কি জানেন যে কিশমিশ খেলেও রক্তস্বল্পতা হয় না, তবে এর সঙ্গে এই জিনিসটি মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার পাবেন। তাহলে আসুন জেনে নিই কিভাবে এই দুটি খাওয়া করবেন এবং রক্ত ​​বৃদ্ধি ছাড়াও এর অন্যান্য উপকারিতা কি কি। 

 শাস্ত্র মতে, দাম্পত্য সুখের হবে কি না, তা নির্ভর করে ব্যক্তির রাশির ওপর। বৈদিক শাস্ত্রে রয়েছে ১২টি রাশির উল্লেখ। মেষ থেকে মীন- সব রাশির অধিকর্তা গ্রহ আলাদা। শাস্ত্র মতে, সঠিক রাশির সঙ্গে বিয়েতে বজায় থাকে দাম্পত্য সুখ।

অয়ন মুখার্জি পরিচালিত ব্রহ্মাস্ত্রের প্রচার শুরু হয়েছে,  চলচ্চিত্র নির্মাতা এসএস রাজামৌলির সাথে নাগার্জুন ও রণবীর কাপুর প্রচারের জন্য এলেন  চেন্নাইয়ে

রইল কয়টি রাশির খোঁজ। শাস্ত্র মতে, এই রাশির মা-বাবারা সব সময় সন্তানকে নিচু করতে পছন্দ করে থাকেন। সকলের সামনে বাচ্চার ভুল তুলে ধরেন। এর থেকে বাচ্চার মনে খারাপ প্রভাব পড়ে। আপনার রাশি যদি এই তালিকায় থাকে, তাহলে নিজেদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন হন।

অর্জুন ,ফারাহ থেকে কৃতি, সারাদিনভর কি হচ্ছে বলিউডে, দেখুন বলিউড মাশালাতে

সারা দিনভর কি হচ্ছে বলিউডে, দেখুন বলিউড মাশালাতে

জেনে নিন যোগাসন করার সঠিক সময় কোনটা, কীভাবে দূর হবে শারীরিক জটিলতা
কোন সময় যোগা করলে মিলবে উপকার- সকলের মনেই ঘোরাফেরা করে এই প্রশ্ন। অনেকেই মনে করেন সকালবেলা যোগাশন করার সঠিক সময়। কিন্তু, অনেকেই ব্যস্তকার কারণে সকালে সময় বের করতে পারেন না। আবার দিনের শেষ সময় থাকলেও সেই সময় যোগাসন করা উচিত কি না, তা অনেকে ভেবে উঠতে পারেন না। 

বাংলা বছরের দ্বিতীয় মাস কেমন প্রভাব ফেলবে কর্কট রাশির উপর, জেনে নিন বিস্তারিত
বছরের দ্বিতীয় মাস জৈষ্ঠ্য। পাশাপাশি রাশিচক্রের চতুর্থ রাশি কর্কট। এই রাশির অধিকর্তা গ্রহ চন্দ্র। এই রাশির জাতক-জাতিকারা একটু চঞ্চল প্রকৃতির হয়ে থাকে। জেনে নেওয়া যাক বছরের দ্বিতীয় মাস কর্কটরাশির উপর কেমন প্রভাব ফেলবে-
 

বর্ধমানের ইউনিভার্সিটি ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির দ্বিতীয় বর্ষের ফিস হঠাৎ কলেজ কর্তৃপক্ষ পাঁচ হাজার টাকা ফিস বাড়িয়ে দেয়, সোমবার থেকে পঠন পাঠন বন্ধ রেখে কলেজ চত্ত্বরে বিক্ষোভ আন্দোলনে সামিল হয়েছে দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্রছাত্রীরা