deblina dey

দোল পূর্ণিমা বা ফাল্গুনি পূর্ণিমা অত্যন্ত শুভ তিথি বলে মনে করা হয়। হিন্দু পঞ্জিকা অনুসারে, প্রতি বছর ফাগুন পূর্ণিমা রাতে ন্যাড়া পোড়া হয়। তবে এই বছর দোল পূর্ণিমা বাংলার ১৪ চৈত্র ১৪২৭, ইংরেজির ২৮ মার্চ ২০২১ রবিবার। দোলযাত্রার পরদিন অর্থাৎ ২৯ তারিখ সোমবার পালিত হবে হোলি উৎসব। হোলি উৎসবে মেতে উঠে সারা দেশ। তার মধ্যে বৃন্দাবনও। সমগ্র ব্রজভূমিতে বিভিন্ন উপায়ে পালিত হয় হোলি। শাস্ত্র মতে ফাল্গুন পূর্ণিমার এই তিথি অত্যন্ত পবিত্র একটি তিথি। এই উৎসবের অপর নাম বসন্তোৎসব। বৈষ্ণব বিশ্বাস অনুযায়ী, এই পূর্ণিমা তিথিতে বা দোলপূর্ণিমার দিন বৃন্দাবনে শ্রীকৃষ্ণ আবির ও রং নিয়ে রাধিকা ও অন্যান্য গোপীগণের সঙ্গে রং খেলায় মেতে ছিলেন। সেই ঘটনা থেকেই দোল খেলার উৎপত্তি হয়। 

গুরুগ্রহ বৃহস্পতির নাম অনুসারে এই বারের নাম রাখা হয়েছে বৃহস্পতি। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে, বৃহস্পতিবার কিছু নিয়ম মেনে চললে, এড়ানো যায় অর্থিক সমস্যা। অর্থ ভাগ্য উন্নতি করতে বৃহস্পতিবারে যদি কোনও বাস্তুভিটে বা বাড়িতে এই নিয়ম পালন করা হয় তবে আর্থিক দিকে থেকে উন্নতি ঘটে সংসারের। বৃহস্পতিবার লক্ষ্মীদেবীর বার আর ধন সম্পদ বৃদ্ধির  জন্যও এই দেবীর আরাধনা করা হয়। তাই বৃহস্পতিবারে যদি কিছু নিয়ম মেনে এই দেবীর আরাধনা করা যায়, তাহলে সংসারে লক্ষীশ্রী বজায় থাকে এবং সুখ সমৃদ্ধিতে ভরে ওঠে। জেনে নেওয়া যাক কীভাবে মা লক্ষ্মী আরাধনা করবেন বৃহস্পতিবারে।

পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রে যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যৎবাণী করে। জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- রাশি রয়েছে। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রও রয়েছে, যার ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে।

কোভিড ১৯ (Covid-19) টিকাদানের দ্বিতীয় পর্ব চলছে। প্রচুর মানুষ ইতিমধ্যেই দ্বিতীয় ডোজ গ্রহণ করেছেন। এদিকে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (Centers for Disease Control and Prevention) CDC জানিয়েছে যে  কোভিড ১৯ (Covid-19) ভ্যাকসিনের দ্বিতীয় ডোজ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ভ্যাকসিনের প্রথম ডোজের চেয়ে বেশি তীব্র হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কার্যকর প্রমাণের জন্য  কোভিড ১৯ ভ্যাকসিনের দুটি ডোজ প্রয়োজন। এর কারণ ব্যাখ্যা করে তিনি বলেছিলেন যে, কোভিড ভ্যাকসিনের প্রথম ডোজটি অ্যান্টি-বডি তৈরি করে এবং প্রতিরক্ষা তৈরি শুরু করে, যখন দ্বিতীয় ডোজ প্রথম ডোজ পরে উত্পাদিত সুরক্ষা জোরদার করার দিকে কাজ করে।

• ২৪ মার্চ বিশ্ব জুড়ে পালিত হয়  যক্ষা দিবস
• এই দিন বিশ্ব  যক্ষা দিবস নামেও পরিচিত
• এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এই দিন পালন করা হয়
• প্রতি বছর প্রায় কয়েক লক্ষ মানুষ টিবিতে মারা যায়

ন্যাড়াপোড়ার অর্থ হল সব ধরণের অশুভ শক্তির বিনাশ। এই দিনে বিশেষ কিছু নিয়ম পালন জীবনের বিভিন্ন ধরণের অসুবিধা দূর করে। তাই দোলের আগের দিনের এই রাতকে খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। যাঁদের জীবনে অর্থ, ঋণ, রোগ, কেরিয়ার এবং ব্যবসায় সম্পর্কিত সমস্যা আছে, তারা এই দিনে কিছু কৌশল বা প্রতিকার মেনে চললে সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নেওয়া যাক সেই নিয়মগুলি কি কি-
 

পঞ্জিকা মতে, ২৮ মার্চ দোল ও ২৯ মার্চ হোলি উত্সব উদযাপিত হবে। এই দিনটি সাধারণত ফাল্গুন মাসের শুক্লপক্ষের প্রতিপাদ তিথিতে হয়। তবে এই বছর চৈত্র মাসে বসন্ত উৎসব এই দিনে পালন হবে। একই সময়ে, এর একদিন আগে পালিত হবে ন্যাড়াপোড়া বা হলিকা দহন। দোলে গ্রহের গতিবিধি এবং নক্ষত্রের অবস্থান সমস্ত রাশির লক্ষণগুলিতে বিশেষ প্রভাব ফেলবে বলে মনে করা হচ্ছে। হোলিতে বিশেষ যোগও গঠিত হচ্ছে। এই বছর দুর্লভ যোগে উদযাপিত হবে হোলি উত্সব। এই দিনটিতে রাশিচক্র অনুসারে রং ব্যবহার করা উচিত। এটি ইতিবাচকতা এবং জীবনে সুখ এবং সমৃদ্ধি নিয়ে আসবে। জেনে নেওয়া যাক কোন রাশির জন্য কোন রং শুভ-

পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রে যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যৎবাণী করে। জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন রাশি রয়েছে। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রও রয়েছে, যার ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে। 

প্রতিদিনের সুষম খাদ্য তালিকায় দুধের কোনও বিকল্প নেই। রোগী থেকে শুরু করে শিশুর বিকাশের জন্য অন্যতম উপাদান হল দুধ। ডায়েটে দুধের গুরুত্ব অপরিসীম। এর মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, ক্যালশিয়াম। প্রথমত দুধের মধ্য়ে ক্যালশিয়াম থাকে, যা দাঁত ও হাড়কে ভালো রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় শরীরের টিশ্যুকে সুস্থ সবল রাখতে সাহায্য করে। এক কাপ দুধে ১৫০ ক্যালরি থাকে কারণ এতে ল্যাকটোজ থাকে। বাজারে যে ফ্লেভারড মিল্ক কিনতে পাওয়া যায়, তাতে ক্যালরির পরিমাণ আরও বেশি থাকে কারণ এতে অ্যাডেড সুগার থাকে। তাই জেনে নিন কিভাবে বুঝবেন ভেজাল বা খাঁটি দুধ।
 

গ্রীষ্মকালীন এই সবজি অনেকেরই অপছন্দের তালিকায় রয়েছে। তবে এই সাধারণ সবজির যা পুষ্টিগুণ রয়েছে তা জানলে অবাক হবেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে শর্করা, ভিটামিন এ ও সি। এছাড়া রয়েছে স্বল্প পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, তামা, পটাসিয়াম, গন্ধক ও ক্লোরিনও। জানলে অবাক হবেন তাজা পটল হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি হার্টের শক্তি বৃদ্ধি, পিত্তজ্বর, কৃমিনাশ এবং শরীর ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে। জেনে নিন কেন এই গরমের সময় এই সবজি পাতে রাখা অত্যন্ত জরুরি-