Riya Das

শুধু শরীরের পুষ্টি জোগাতেই নয়, বরং সস্তার ফল কলা খেয়ে অনেকেই খিদে মেটান। জানেন কি, কলাতে প্রচুর পুষ্টিকর পদার্থ রয়েছে যা হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। খিদে পেলেই কলা  খেলে নিলেন কিংবা ঘুম থেকে উঠেই কলা খেলেন তা কিন্তু শরীরের জন্য ভীষণ ক্ষতিকারক। শরীরের পুষ্টি জোগাতেই নয়, বরং সস্তার ফল কলা খেয়ে অনেকেই খিদে মেটান, কিন্তু খালি পেটে কলা খেয়ে শরীরের ক্ষতি ডেকে আনছেন নিজেই, জানুন বিশদে।
 

একাধিক গুঞ্জন ঘিরে রয়েছে নুসরত জাহানকে ঘিরে। বিবাহবিচ্ছেদ থেকে নতুন সম্পর্ক জড়ানো এই নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়া উত্তাল হলেও এবারের কারণটা  অন্য। সেপ্টেম্বরেই মা হচ্ছেন নুসরত জাহান। গত কয়েকদিন ধরেই টলিপাড়ার অলিতে-গলিতে একটাই কিসসা। সাংসদ অভিনেত্রী নুসরত জাহানের বেবিবাম্প প্রকাশ্যে আসার পর থেকেই জল্পনা আরও বেড়েছে। হাজারো বিতর্কের মধ্যেই গৌতম বুদ্ধের দেখানো পথেই শান্তি খুঁজছেন নুসরত,যা পোস্ট করা মাত্রই চরম ট্রোলের মুখে পড়েছেন সাংসদ অভিনেত্রী।

গতে বাঁধা ছক ভেঙে তিনি বাঁচেন নিজের শর্তে। কেরিয়ার-ব্যক্তিগত জীবন সব মিলিয়েই পেজ-থ্রির শিরোনামে থাকেন বলিউডের নবাব পত্নী করিনা কাপুর খান। একাধিক স্টিরিওটাইপ ভেঙেছেন। কেরিয়ারের মধ্যগগনে মাতৃত্বের সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রমাণ করেছেন প্রেগন্যান্সি কখনওই সাফল্যের পথে বাঁধা নয়। ৪০ বছর বয়সী বলি অভিনেত্রী করিনা কাপুর খান সদ্যই দ্বিতীয় সন্তানের মা হয়েছেন। মা হওযার পর গত ৪ মাস অসহ্য যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে কাটিয়েছেন নায়িকা, সম্প্রতি নিজেই ফাঁস করলেন গোপন সত্য।
 

স্টারকিডের তকমা ঝেড়ে তিনি এখন লাস্যময়ী।   শরীরী প্রদর্শনে তাবড় তাবড় অভিনেত্রীদেরও টেক্কা দিতে প্রস্তুত বছর ২১-র যুবতী সুহানা।  হট অ্যান্ড বোল্ড ছবিতে সেক্সি সুহানা এখন নেটদুনিয়ার হটকেক। সম্প্রতি স্পোর্টস ব্রা, স্কিনফিট প্যান্ট পরেই মিরর সেলফি পোস্ট করে আগুন জ্বালিয়েছেন মন্নতের রাজকুমারী, ঝড়ের গতিতে ছবি ভাইরাল নেটদুনিয়ায়।

'মোগ্যাম্বো খুশ হুয়া' আজও সিনেমাপ্রেমীদের কাছে হিট। আজ ৮৯ তম জন্মবার্ষিকী অভিনেতার। নায়ক হওয়ার স্বপ্ন নিয়েই  মুম্বইয়ে এসেছিলেন অমরেশ পুরী। কিন্তু তাকে দেখেই প্রযোজকরা বলেছিলেন, যে তার চেহারা নায়ক হওয়ার উপযুক্ত নয়। এই কথা শোনার পরই হতবাক হয়েছিলেন অভিনেতা। নায়ক নয়, বরং ভিলেনের চরিত্রে অভিনয় করে বলিউডের সুপার ভিলেন-এর তকমা পেয়েছিলেন অভিনেতা।
 

বলিউডে ড্রিম গার্ল দীপিকা পাড়ুকোনের ফিগার থেকে শরীরী সৌন্দর্যে মুগ্ধ আট থেকে অষ্টাদশী। একাধিক প্রেম এসেছে বলি অভিনেত্রী দীপিকার জীবনে। ছোট বয়স থেকেই ডেটিং,লিভ-ইন কী না করছেন দীপিকা। সোশ্যাল মিডিয়াতেও বেশ অ্যাক্টিভ অভিনেত্রী। দীপিকা পাড়ুকোন ও রণবীর সিং কিছু না কিছু করেই ,সোশ্যাল মিডিয়ায় লাইমলাইটে সর্বদাই রয়েছেন। একটানা দীর্ঘ ৬ বছর ডেটিং করার পর গাটছড়া বাঁধেন এই তারকা দম্পতি। সর্বদাই নেটিজেনদের নজরে রয়েছেন বলি ডিভা। জানেন কি ঘুম থেকে উঠেই দীপিকা সবার আগে কোন কাজটি করেন, নিজেই জানালেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। 

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন-ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা অনেক গুন। ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের সঠিক ব্যবহারে আপনি পেতে পারেন সুন্দর চুল ওত্বক। ভিটামিন ই ক্যাপসুল যে কোনও ওষুধের দোকানেই পাওয়া যায়। একটা মাত্র ক্যাপসুলেই ফিরে পেতে পারেন হারিয়ে যাওয়া সৌন্দর্য। তবে শুধু সৌন্দর্য নয়, বলিরেখা থেকে স্ট্রেচ মার্কস কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভাল। তাহলে জেনে নেওয়া যাক সৌন্দর্যচর্চা ছাড়াও ভিটামিন-ই ক্যাপসুলে অজানা কিছু ব্যবহার।
 

•  দিব্যি ডায়েট ভুলে পিৎজায় বাইট বসাচ্ছেন মিমি চক্রবর্তী
• ভিডিও পোস্ট করে নিজের সিক্রেটও শেয়ার করেছেন সাংসদ অভিনেত্রী
•  নিজের উদ্দেশ্যে তার একটাই প্রশ্ন পিৎজা খাবেন পিৎজা
•  মাত্র কয়েক সেকেন্ডের এই ভিডিও ঝড় তুলেছে সোশ্যাল মিডিয়ায়

রিয়া সেন মানেই শরীরী উত্তেজনা। লাস্যময়ীর উষ্ণ আবেদন দেখতে সারাক্ষণই উপচে পড়ছে ভিড়। শরীরী আবেদনে সোশ্যাল মিডিয়ায় ফ্যানবেস ধরে রেখেছেন বাংলা চলচ্চিত্রের মহানায়িকা সুচিত্রা সেনের নাতনি রিয়া সেন। অভিনয়ে দিদার মতোন জনপ্রিয়তা না পেলেও পোশাকের ব্যাপারে  বরাবরই সাহসী মুনমুন কন্যা রিয়া। ৪০-এর কোটায় পৌঁছে সেক্সি তকমা ধরে রেখেছেন রিয়া। তবে কেন হঠাৎ বলিউড থেকে দূর চলে গেলেন রিয়া, কেনই বা যৌন আবেদনে নিজেকে দেখে লজ্জা পান নায়িকা, সাক্ষাৎকারে খোলসা করলেন মহানায়িকার নাতনি রিয়া সেন। 

নানান পুষ্টিগুণে ভরপুর এই পালং শাকে রয়েছে নানান গুণ।  বছরের প্রায় সময়েই এই পালং সহজেই পাওয়া যায়। পালং দিয়ে নানা ধরণের সুস্বাদু খাবার আমরা বানিয়ে থাকি। তবে অতিরিক্ত পালং শাক খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। বেশি পরিমাণে পালং শাক খেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা যায়। অতিরিক্ত পালং শাক খেলে শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে জেনে নিন বিশদে।