Asianet News BanglaAsianet News Bangla

জানেন কি? শামশেরার বিশেষ চেহারা পাওয়ার জন্য ঠিক কত টা খেটেছেন রণবীর? জেনে নিন তাঁর ট্রেনারের কাছ থেকে

প্রকাশিত সামশেরায় রণবীরের সিক্স প্যাক-অ্যবস লুক, যা সামশেরা ক্রেজকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। আগ্রহ আর ধরে রাখতে পারছেননা তাঁর ফ্যানেরা,  তবে জানেন কি? শামসেরার এই বিশেষ চেহারার জন্য থিক কত টা কঠোর পরিশ্রম করতে হয়েছে রণবীর কে? জানালেন তাঁর ট্রেনার কুনাল গির।
 

Ranbir kapoor looks amazing in shamshera, know how much he had to go through a strict workout and diet anbad
Author
Kolkata, First Published Jul 11, 2022, 5:14 PM IST

তাঁর ছবি শামশেরা মুক্তির মাত্র কয়েকদিন বাকি, রণবীর কাপুরের পাশাপাশি ওয়াইআরএফ ছবিটির প্রচারের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। সঞ্জয় দত্ত এবং বাণী কাপুরের সঙ্গে  রণবীর, তরুণ বল্লী এবং শামশেরা এই দ্বৈত চরিত্রে অভিনয় করবেন।তার লার্জার দ্যান লাইফ অবতারের সঙ্গে, অভিনেতা, শামশেরার জন্য একটি আকর্ষণীয় চেহারা অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন। সোমবার, রণবীর, যিনি ব্লকবাস্টার সঞ্জু দেওয়ার চার বছর পরে বড় পর্দায় আসছেন, ওয়াইআরএফ এই ছবিতে রণবীরের প্রথম লুক শেয়ার করার সঙ্গে সঙ্গেই  রণবীরের সিক্স-প্যাক অ্যবস লুক জাস্ট নাড়িয়ে দিয়েছে দর্শককে। ছবিটি সম্ভবত একটি ফাইট সিনের দৃশ্য থেকে নেয়া, কারণ ছবিতে রণবীর কে খালি গায়ে দেখা যাচ্ছে, গায়ে অসংখ্য কাঁটা-ছেঁড়া রয়েছে তাঁর চেহারায় স্পষ্ট ধস্তাধস্তির ছাপ। অনুমান করা হচ্ছে সঞ্জয় দত্তের সঙ্গে ফাইট সিনের একটি দৃশ্যের ছবি এটি।

আরও পড়ুন,'সামনে এসে বলুক থাপ্পড় মেরে দেব', কাশ্মীরা সহ নিজের ট্রোলারদের উদ্দেশ্যে বিস্ফোরক উরফি!

আরও পড়ুন,এবার 'কেজিএফ ৩' আসতে চলেছে? সোশ্যাল মিডিয়ায় 'হ্যাশট্যাগ ইয়াশ বস' ক্যাম্পেন শুরু ফ্যানেদের!


পরিচালক করণ মালহোত্রা প্রকাশ করেছেন, 'রণবীর শামশেরা এবং বাল্লি এই দুটি চরিত্রের জন্যই খুব কঠোর পরিশ্রম করেছেন। আমি চেয়েছিলাম দর্শকরা তাঁর অভ্যন্তরীণ শক্তি অনুভব করুক সেখান থেকেই রণবীরের এই সিক্স-প্যাক লুক টার আইডিয়া মাথায় আসে। যখন তাঁরা তাঁকে পর্দায় দেখবে দর্শক যেন সেই শক্তিটা অনুভব করতে পারে। তাই, সেই মূল ধারণাটি মাথায় রেখে, আমি রণবীরকে এমন একটি শরীর তৈরি করার জন্য বলেছিলাম করেছি যা ছবিতে তার চরিত্রে আরও শক্তি যোগ করেছে।'

 

 


তিনি যোগ করেছেন, 'এই কঠোর পরিশ্রম টি কখনই তাঁর শরীরকে বিভ্রান্ত করেনি বরং তাঁর চরিত্রের জন্য একটি সম্পদ ছিল। এবং আমি এটি খুব আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে রণবীর উভয় চরিত্রেই তাঁর মানসিক এবং শারীরিক উপস্থিতি অনুভব করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন যার কারণে তিনি শামশেরার প্রতিটি ফ্রেমে অত্যাশ্চর্য দেখাচ্ছে তাঁকে।'

Ranbir kapoor looks amazing in shamshera, know how much he had to go through a strict workout and diet anbad

 

রণবীরের প্রশিক্ষক কুনাল গিরও রণবীর কীভাবে শামশেরাতে তাঁর ফ্যাব বডি পেয়েছেন সে সম্পর্কে বিশদ বিবরণ প্রকাশ করেছেন। 'লক্ষ্য ছিল আর.কে-কে অ্যাথলেটিক দেখানো, তাঁর চরিত্রটি রবিন হুডের মতো হওয়ায় খুব বেশি ভারী নয়। আমাদের সেই চরিত্রের সঙ্গে আসা দেহাতি, কাঁচা আবেদন রাখতে হয়েছিল। তাই, তিনি একইসঙ্গে ক্রীড়াবিদ এবং শক্তিশালী লুক তৈরি করার জন্য রণবীর এই পাঁচটি খাবার খেতেন। তিনি একটি উচ্চ প্রোটিন এবং কম কার্ব ডায়েটে ছিলেন এবং সপ্তাহে পাঁচ দিন কঠোর প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যেতেন! তিনি সপ্তাহে মাত্র একবার নিজের ইচ্ছা মতন খাবার খেতেন,'অভিনেতার প্রশিক্ষক প্রকাশ করেছেন।

Ranbir kapoor looks amazing in shamshera, know how much he had to go through a strict workout and diet anbad

 
তিনি আরও বলেন 'আমরা সপ্তাহে ৫ দিন প্রশিক্ষন দিতাম, প্রতিটি সেশন ছিল এক ঘন্টা করে, তারপরে দ্রুত ৫ মিনিটের তীব্র কার্ডিও সেশন যাকে আমরা 'ট্রাক' বলে ডাকতাম। এখানেই ট্রেডমিল বন্ধ করা হয়েছিল এবং আরকে-কে  মেশিনের হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখতে হয়েছিল। এবং তার পা দিয়ে বেল্ট চালাতে হত। শুটিং বেশিরভাগই বাইরে ছিল এবং আরকে প্রচুর তাপ এবং ধুলোর মোকাবেলা করতে হয়েছিল। তাই, আমরা কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম নিয়ে কাজ করেছি যা তাঁকে শান্ত থাকতে এবং দীর্ঘ এবং কঠোর শুটিং পরিস্থিতি সহ্য করতে সাহায্য করেছিল।'

Ranbir kapoor looks amazing in shamshera, know how much he had to go through a strict workout and diet anbad

করণ মালহোত্রা পরিচালিত, শামশেরা প্রযোজনা করেছেন  আদিত্য চোপড়া তথা ইয়াশ রাজ ফিল্মস,২২ জুলাই, ২০২২-এ হিন্দি, তামিল এবং তেলেগুতে মুক্তি পেতে চলেছে এই ছবি।

 

Follow Us:
Download App:
  • android
  • ios