কখনও খোলাপিঠ, কখনও বিকিনি শ্যুটে স্টানিং কৃতি, হটনেসের রহস্য লুকিয়ে কোন ডায়েটে
- FB
- TW
- Linkdin
)
)
)
ফিট বডির পাশাপাশি কৃতির ফিগার হিটও বটে। তাঁর পর্দায় উপস্থিতিতেই এক কথায় বাজিমাত। কৃতি স্যানন তাঁর কিলিং লুক দিয়েই মন জয় করে নিয়েছেন লক্ষ লক্ষ ভক্তের। তবে তাঁর পার্ফেক্ট ফিগারের রহস্য লুকিয়ে ডায়েটেই।
কৃতি খাবারের বিষয় বরাবরই সতর্ক। একের পর এক পদে সাফ না জানিয়েদেন। যদিও এক কথায় বলতে গেলে কৃতি ফুডি। খেতে তিনি বেশ ভালোবাসেন। কিন্তু নিজেকে ধরে রাখতে কড়া ডায়েট মেনে চলেন।
কৃতির ডায়েটের তালিকায় রয়েছে কী কী পদঃ ভোরঃ একগ্লাস গরম জলে মধু
ব্রেকফাস্টঃ দুটো ব্রাউন ব্রেড, দুটি ডিমের সাদা অংশ, এক গ্লাস ফলের রস বা প্রোটিন সেক
লাঞ্চঃ দুটো রুটি, আধ কাপ ব্রাউন রাইস, সেদ্ধ সব্জি বা গ্রিল্ড ফিস
বিকেলেঃ এক কাপ কর্ন, প্রোটিন সেক
ডিনারঃ একটা রুটি, স্যালাড ও সব্জি বা চিকেন
খাবারের তালিকাতে স্পেশ্যাল কোনও মেনু না থাকলেও মাঝে মধ্যেই কৃতি নিজের জন্য নিয়ে থাকেন চিট জডে। আর সেই দিনগুলোতে কৃতির পাতে থাকে একটাই পদ বাটার চিকেন। এটা কৃতির প্রিয় পদ।
যদিও কৃতি কোনও রকমের ভাজা খেতে পছন্দ করেন না। ঝালও খেতে পারেন না এই বলিউড কুইন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার পাশাপাশি নিয়ম করে দিনে দুকাপ গ্রিন টি পান করে থাকেন কৃতি।