সকালে খালি পেটে রোজ এক গ্লাস জল, নিমেষে দূর হবে টক্সিন, ওজনও কমবে তড়তড়িয়ে

First Published Apr 7, 2021, 11:48 AM IST


 ঘুম থেকে ওঠার পর খালিপেটে জল খাওয়ার কথা সর্বদাই বলে থাকেন বাড়ির বড়রাও। দিনের শুরুতেই একগ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। সকালটা সুন্দর নিয়ম মেনে শুরু করে সারাদিনও ভালই যায় বলেই মানেন বিশেষজ্ঞরা।  শরীরের ৭০ শতাংশ জল দিয়ে তৈরি। শরীর সুস্থ রাখতে জল খাওয়া খুবই দরকার। এতে শরীরের বাড়তি টক্সিন বেরিয়ে ত্বক ভাল থাকে পাশাপাশি ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।