শীতে শুধু উষ্ণতা পেতে নয় বরং ওজন কমাতেও কার্যকর কফি, জেনে নিন এই পানীয়ের টোটকা

First Published Feb 1, 2021, 3:47 PM IST

ওজন কমাতে কড়া ডায়েট, জিম, যোগা কত কি না করতে হয়। মনের মত খাওয়ার বাদ দিয়ে বয়েডল বা স্যুপে পেট ভরাতে হয়। এই খাবারে পেট ভরলেও মন কিন্তু পড়ে থাকে সেই লোভনীয় স্ট্রিট ফুডের দিকেই। তা বলে কি মন ভরাতে ডায়েট ভুলে গিয়ে যা খুশি তাই খাওয়া যায়। এত কষ্ট করে ওজন কমানোর পথে না গিয়ে একটু আধটু নিয়ম মানলেই চেখে দেখতে পারবেন স্বাদের খাবারগুলি। আর এই বাড়তি ওজন কমাতে সাহায্য করবে কফি। এমনিতেই ঠাণ্ডায় গরম গরম কফি মন-প্রাণ দুই ভরিয়ে দেয়। তবে কফি ওজনও রাখতে পারে নিয়ন্ত্রণে।

Today's Poll

অভিভাবক হিসাবে আপনার সন্তানের জন্য অনলাইনে কোন ক্লাসের এডুকেশনাল কনটেন্ট পেতে চান ?