কড়া ডায়েটিং-এর চক্করে 'ঘি' খাওয়া ভুলে গেছেন, 'Super Food' নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

First Published Jan 26, 2021, 5:58 PM IST

দীর্ঘদিন ধরেই ঘি-কে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সামগ্রী হিসেবে গন্য করা হয়। রান্না থেকে পুজো  সবতেই ঘি ব্যবহার অপরিসীম। কিন্তু বর্তমানে ফিটনেস এবং কড়া ডায়েটিং-এর চক্করে ঘি খাওয়ার অভ্যেস অনেকে ছেড়েই দিয়েছেন। কারণ  ঘি খেলেই নাকি ওজন বেড়ে যাবে। কিন্তু এটি আসলে ভুল ধারণা।  সুপার ফুড ঘি -এর গুনাগুন জানলে আপনিও ফের আপনার খাদ্যতালিকায় রাখবেন সুস্বাদ 'ঘি'।