আরও লম্বা হতে চান, ডায়েটে রাখুন এই খাদ্যগুলি যা কাজ করবে ম্যাজিকের মত

First Published Mar 14, 2021, 12:46 PM IST

বিজ্ঞানীরা বহু বছর ধরে প্রকৃতি ও পুষ্টি নিয়ে কাজ করছেন। সেই সঙ্গে এটির গবেষণা চলছে প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে লম্বা হওয়া সম্ভব। যখন একজন মানুষ ৪০ বছর বয়সে পৌঁছে যায় তখন অস্টিওপোরোসিস এবং মেরুদণ্ডের চাপ সহ বিভিন্ন কারণে তার উচ্চতা হাফ ইঞ্চি হ্রাস পায়। যদিও উচ্চতা বেশিরভাগ জিনগত কারণের উপর নির্ভর করে তবে একটি পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনাকে আপনার উচ্চতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।