পুদিনা পাতার চায়ে দূর হবে একাধিক কঠিন রোগ, জেনে নিন কীভাবে খাবেন এই চা
ডায়াবেটিস, প্রেসার, হাইপার টেনশন থেকে কিডনির মতো কঠিন রোগ এখন ঘরে ঘরে। অল্প বয়সেই অনেকে আক্রান্ত হচ্ছে কঠিন রোগে। এই সকল রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধা মানে নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া আর একাধিক ওষুধ। এমন জীবন থেকে দূরে থাকতে চান অনেকেই। কিন্তু, সুস্থ থাকা সহজ কথা নয়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস আর শরীরচর্চা রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। এবার রোগ থেকে মুক্তি পেতে চা খান। নিয়মিত খেতে পারেন পুদিনা পাতার চা। এই ভেষজ চা শরীর রাখবে সুস্থ। মুক্তি দেবে নয়টি রোগ থেকে। জেনে নিন কেন খাবেন পুদিনা চা। রইল এই চায়ের উপকারীতা।
পুদিনা পাতায় রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। প্রতিদিন মাত্র ১ কাপ পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন। গ্যাসে জল গরম করুন করুন। তাতে পুদিনা পাতা দিন। ফুটতে শুরু করলে নামিয়ে নিন। এবার ছেঁকে নিন। এতে মেশান মধু। মিশ্রণটি খেতে পারেন। রোজ ১ কাপ করে খেতে পারেন পুদিনা পাতা। উপকার মিলবে।
মানসিক চাপ বা মানসিক চাপে ভুগছেন প্রায় সকলে। অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক অশান্তি, টাকা চিন্তা- থেকে আরও কত কী। এই সবের কারণে দেখা দিচ্ছে মানসিক চাপ। এই চাপ থেক মুক্তি পেতে রোজ নিয়ম করে পুদিনা পাতার চা খান। সহজে মিলবে উপকার। আর সমস্যা বেশি আকার নিলে মেডিটেশন করতে পারেন।
মুখের নানান জীবাণু সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন পুদিনা পাতার গুণে। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা মুখের ভিতরের ব্যাকেটরিয়া সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়। যারা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ জনিত সমস্যায় ভুগছেন তারা এই সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি পাবেন। রোজ খেতে পারেন পুদিনা পাতার চা। শরীর থাকবে সুস্থ, তেমনই যে কোনও জীবাণু থেকে মুক্তি পাবেন।
গা-হাতে-পায়ে ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোদ পুদিনা পাতার চা খান। অথবা পুদিনা পাতার ডিটক্স ওয়াটার খেতে পারেন। নানা কারমে পেশির ব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকে। এর থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন পুদিনা পাতা। শরীরের যাবতীয় ব্যথা দূর হবে ১ কাপ চায়ের গুণে।
অ্যাজমা দূর করতে খেতে পারেন পুদিনা চা। পুদিনা চার গুণে শরীরের যে কোনও জীবাণু সংক্রমণ দূর হবে। এর গুণে দূর হবে অ্যাজমা। শরীর সুস্থ রাখতে ও অ্যাজমা থেকে মুক্তি পেতে থেকে পারেন পুদিনার চা। রোজ এই চা পানে শরীর থাকবে সুস্থ।
কঠিন রোগ প্রতিরোধ করতে বেশ উপকারী এই ভেষজ চা। রোজ ১ কাপ করে পুদিনা পাতার চা খান। এথে থেকা মেন্থল ক্যান্সার দূর করে। প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে দূরে থাকতে পারেন পুদিনার চায়ের গুণে। এই ভেষজ উপায় মুক্তি পান কঠিন রোগ থেকে। রোজ ১ কাপ চা দূর করবে এই কঠিন রোগ।
বমি ভাব কমে পুদিনার গুণে। যাদের বমি হওয়ার প্রবণতে থাকে তারা নিয়ম করে এই চা খেতে পারেন। এতে বমির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। তেমনই নিয়ম করে পুদিনা পাতার তৈরি ডিটক্স ওয়াটারও খেতে পারেন। এতেও সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। প্রতিদিন এই ধরনের পানীয় খেতে দূর হবে যে কোনও শারীরিক জটিলতা।
স্মৃতিশক্তি উন্নত হয় পুদিনার গুণে। এই পুদিনা পাতায় থাকা একাধিক উপাদান স্মৃতি শক্তি উন্নত করে থাকে। এই সকল উপাদান মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। রোজ ১ কাপ করে পুদিনার চা খান। পুদিনা, মধু দিয়ে চা বানান। এই ভেষজ চা শারীরিক ও মানসিত জটিলতা দূর করে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখবে।
উচ্চ রক্ত থেকে মুক্তি পেতে পারেন পুদিনা চা-এর গুণে। এতে রয়েছে পটাশিয়াম। যা উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। রোজ ১ কাপ করে পুদিনা চা খান। অথবা পুদিনার ডিটক্স ওয়াটার খান। এতে মিলবে উপকার। শরীর সুস্থ রাখতে এটি টোটকা বেশ উপকারী।
অনিদ্রা জনিত সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খেতে পারেন পুদিনার চা। পেশি শিথিল হয় এই চায়ের গুণে। তেমনই মানসিক চাপ কমে। এর গুণে দূর হয় অনিদ্রার সমস্যা। এবার থেকে পুদিনা পাতা জলে ফুটিয়ে নিয়ে তা ছেঁকে তাতে মধু মিশিয়ে খান। মিলবে উপকার।