ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে এই ৩ খাবার কখনই ডায়েটে নয়, ফল হতে পারে মারাত্মক

First Published Apr 8, 2021, 3:55 PM IST

ডায়াবেটিস রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা খুব বেশি হয়ে গেলেই এই রোগের সৃষ্টি। কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং এমনকি প্রাকৃতিক চিনির কারণে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তবে ডায়াবেটিস হওয়ার অর্থ এই নয় যে কোনও ব্যক্তি সমস্ত ধরনের খাবার খাওয়া বন্ধ করে দেবেন। স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েট ডায়াবেটিস আক্রান্তদের সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি হার্ট, কিডনি রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের পরিমান মারাত্মক হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশিরভাগ খাবার খেতে পারেন তবে তাদের মধ্যে কিছু অংশের পরিমান কমিয়ে দেওয়া প্রয়োজন।