জলে মেশান এই উপাদান, ম্যাজিকের মত কমতে শুরু করবে ওজন

First Published Mar 1, 2021, 3:13 PM IST


শরীরে ক্লান্তি , শীঘ্রই অসুস্থ হয়ে পড়া এবং ওজন বৃদ্ধি - আজকাল এগুলি অত্যন্ত সাধারণ বিষয় হয়ে উঠছে। প্রায় বেশির ভাগ মানুষ এই তিনটির যে কোনও একটি সমস্যায় ভুগছেন। তবে এই সমস্যাগুলি উপেক্ষা করা এবং এড়িয়ে যাওয়া মারাত্মক ভুল। এগুলি অত্যন্ত সাধারণ বিষয় মনে হলেও এগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে।  দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং ওজন বাড়ার কারণে বিভিন্ন রোগের বাড়তে থাকে। তাই জেনে নিন ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সহজ ও সরল উপায়-