 "পুজো আসছে, মাত্র ছয় দিনে ওজন কমাতে চান, বেশি করে আলু খান, অবাক না হয়ে জানুন টিপস")
)
)
সংক্ষিপ্ত
সামনেই পুজো, ঠিক আর একটা সপ্তাহ পরই সেজে উঠবে গোটা কলকাতা। হাতে থাকা মাত্র এই ছয় থেকে সাত দিনে কমিয়ে ফেলুন শরীরের ওজন। কীভাবে, জানলেন অবাক হবেন।
পাতে বেশি আলু (potato) নয়, ওজন (body Weight) বাড়তে পারে। ফলেই তরিঘড়ি আলু খাওয়া ছেড়ে দেন অনেকেই। অথচ তাদেরই এক সময় পাতে আলু না থাকলে চলত না। সেই সকল ব্যাক্তিদের জন্যই রইল এবার অবিশ্বাস্য তথ্য। আলু খেলে বাড়ে না ওজন। এক সমীক্ষার দ্বারা প্রমাণিত। উল্টে আলুর ম্যাজিকেই নজর কাড়া সৌন্দর্য্য (Beauty Tips) পেতে পারেন আপনি। তবে ফল পেতে ছয় দিন ধরে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।
তবে ভালোবেসে, বা ধরুন একের পর এক বিরিয়ানি আলু খেলে এই টিপস মিথ্যে হতে বাধ্য। না, সেই রকমের কোনও ডায়েটে থাকলে, অর্থাৎ, যা পুরোটাই চিট ডায়েট, তাহলে হবে না। তাই সঠিক পদ্ধতি কি মাথায় রাখুন-
আরও পড়ুনঃ নাক ডাকেন ঘুমিয়ে! রেহাই পেতে মাথায় রাখুন এই সহজ টিপস
আরও পড়ুন- সদ্য মা হয়েছেন, বেড়েছে শরীরের ওজন, এবার এই কয়েকটি টিপসেই ফিরে পান পুরোনো ফিগার
আরও পড়ুন- সামনেই পুজো, নিজেকে স্টানিং লুকে তুলে ধরতে শেষ ২০ দিন ফলো করতেই পারেন কিয়ারার ডায়েট
১. এক টানা তিন থেকে চার দিন ধরে শুধুই সেদ্ধ আলু খান। যত ইচ্ছে তত।
২. এই সময় অন্য কোনও খাবার খাওয়া যাবে না। নইলে এই টিপস কাজ করবে না।
৩. খুব প্রয়োজন হলে তাতে সামান্য নুন মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে। কিন্তু সুস্বাদু করতে আরও কিছু মেশানো যাবে না।
৪. তবে পান করা যাবে। যেমন চা, কফি, জল খাওয়া যেতেই পারে।
৫. এই কদিন খুব পরিশ্রমের কোনও কাজ করা যাবে না। ব্যায়ামও করা যাবে না। হালকা হাঁটা চলার মধ্যে দিয়ে কাজ করতে হবে।
৬. প্রয়োজনীয় অসুধ খাবেন অবশ্যই। তা থেকে সমস্যার সৃষ্টি হবে না। এরপর ছয় দিন বাদে নিজের ওজন দেখেই অবাক হবেন।
সামনে বুধবারই মহালয়া, সেই দিন থেকেই হালকা সাজে অনেকেই দেখা যাবে বাংলার বুকে। তাই ঠিক হাতে থাকা সাত দিনকে এবার কাজে লাগান, প্রিয় আলু খেয়েই। দেখবেন ম্যাজিকের মত কাজ করবে এই টিপস।
)
)
)
)
)