তলপেটের মেদ কমাতে চান? জেনে নিন আদৌ কি তা সম্ভব? কোন উপায় মিলবে উপকারতলপেটের মেদ কমাতে পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খानাপিনা, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা জরুরি। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, ধ্যান করা, স্ট্রেস মুক্ত থাকা এবং পর্যাপ্ত জল পান করার মাধ্যমে তলপেটের মেদ কমানো সম্ভব।
