চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য চুলের পুষ্টির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুলের পুষ্টি ঠিকমতো না হলে এবং এটি অবহেলা করলে চুল পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে।
চুল পড়া রোধে ঘরোয়া উপায় : অনেকেই ক্রমাগত চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। আর দ্রুত এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নানা চেষ্টা করেন। চুল পড়া সকলের জন্যই একটা দুশ্চিন্তার কারণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক এর কিছু ঘরোয়া উপায়।
চুল পড়া রোধে ঘরোয়া উপায়:
মাথার ত্বক ম্যাসাজ: নিয়মিত মাথার ত্বক ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। হালকা গোলাকার গতিতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন।
অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরার ঔষধি গুণাবলীর জন্য চুলের বৃদ্ধি এবং চিকিৎসায় শতাব্দী ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। মাথার ত্বকে তাজা অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
নারকেল তেল: নারকেল তেল চুল পড়া রোধে আরেকটি প্রাকৃতিক উপায়। হালকা গরম নারকেল তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং কয়েক ঘন্টা বা রাতভর রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পেঁয়াজের রস: পেঁয়াজের রসে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। একটি পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে নিন, তারপর মাথার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
রোজমেরি তেল: রোজমেরি তেল চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং চুল পড়া রোধ করে। কয়েক ফোঁটা রোজমেরি তেল নারকেল বা জলপাই তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে শ্যাম্পু করার আগে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
গ্রিন টি: গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা চুল পড়া বন্ধ করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এক কাপ গ্রিন টি তৈরি করে ঠান্ডা করে মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান। এক ঘন্টা রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ডিম : ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। এক টেবিল চামচ জলপাই তেলের সাথে ডিম মিশিয়ে চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। ৩০ মিনিট রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
(Disclaimer : এই নিবন্ধটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। Asianet News এই তথ্যের জন্য দায়ী নয়। আরও তথ্যের জন্য বিশেষজ্ঞ বা আপনার পরিচিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।)