শীতকালে ত্বকের যত্নে গরম জলে হলুদ ও গোলমরিচ মিশিয়ে পান করলে বলিরেখা দূর হয় এবং ত্বক পুষ্টি পায়। জেনে নিন ত্বকের যত্নের ঘরোয়া উপায়।
শীত আসার সাথেই শুরু হয় নানা ত্বকের সমস্যা। শীতের সকালে গরম জল পান করার একটা আলাদা আনন্দ আছে। যদি আপনি আপনার ত্বকের যত্ন করতে চান তাহলে গরম জলর সাথে রান্নাঘরে রাখা দুটি জিনিস মিশিয়ে পান করা শুরু করুন। আসুন জেনে নেই ত্বকের যত্নের জন্য গরম জলতে কী মিশিয়ে পান করতে হবে।
গরম জলতে মেশান হলুদ ও গোলমরিচ
এক গ্লাস জল প্যানে গরম করুন। এবার এতে প্রায় এক চতুর্থাংশ চা চামচ গোলমরিচ দিন। আপনি এই গরম জল সকালে খালি পেটে পান করুন। হলুদ এবং গোলমরিচ ত্বকের সমস্যা দূর করে উজ্জ্বল করে তোলে।
মুখের ফোলাভাব কমবে
হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহরোধী উপাদান পাওয়া যায়। হলুদে থাকা রাসায়নিক কারকিউমিন ত্বকের ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে হলুদ টিস্যু কোলাজেনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যাদের ত্বকে ফোলাভাব থাকে, হলুদ সেবন করলে তা কমতে শুরু করে। যদি আপনার ব্রণের সমস্যা থাকে তাহলে হলুদ এবং গোলমরিচ জল পান করলে ত্বকের ক্ষত সারতে শুরু করবে এবং ত্বকের রঙ পরিষ্কার হবে।
গোলমরিচ দূর করে ফ্রি র্যাডিকেল
শরীরে ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে শুধু রোগই হয় না, অকালে ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দেয়। প্রদাহ, হৃদরোগ বা ক্যান্সারও ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে হতে পারে। গোলমরিচে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেল দূর করে। সাথে ত্বকের বলিরেখাও কমতে শুরু করে।
ত্বক দ্রুত পুষ্টি পাবে
গোলমরিচ সেবন করলে খাবারের শোষণ বৃদ্ধি পায় যার ফলে শরীর পুষ্টি পায়। স্বাস্থ্যকর পুষ্টির প্রভাব ত্বকেও দেখা যায়। আপনি চাইলে হলুদ, গোলমরিচের সাথে জলতে আধা চা চামচ ঘি মিশিয়েও সকালে খালি পেটে পান করতে পারেন।
