শীতকালে চুল আর ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য জল কিন্তু অত্যমত শর্ত।
প্রবল এই হাড়কাঁপানো ঠান্ডা চুল আর ত্বক কিন্তু নিজস্ব উজ্জলতা হারিয়ে ফেলে। তার মূল কারণই হল এই সময় কম জল খাওয়া। ভারত বা পশ্চিমবঙ্গের যা আবহাওয়া তাতে পর্যাপ্ত জলই নিজেকে সুন্দর করে রাখার অন্যতম শর্ত। কিন্তু শীতকালে আমরা যেমন কম জল খাই তেমনই কম জল ব্যবহার করি- কি স্নানের সময় , আর চুল বা ত্বর ধোয়ার সময়। তাতে চুল আর ত্বকের মসৃণতা কমে যায়, রুক্ষ হয়ে যায়। হারিয়ে ফেলে উজ্জলতা। যাইহোক শীতকালে চুল আর ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য জল কিন্তু অত্যমত শর্ত।
বিশেষজ্ঞদের কথায় শীতকালে ত্বক আর চুলের সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজনীয় টিপসগুলি হল-
১। নিয়মিত পর্যপ্তা জল পান। তিন- পাঁচ লিটার জল পান করা উচিৎ প্রাপ্ত বয়স্কদের।
২। মরসুমি ফল খেতে হবে। এই সময় কমলা লেবু খান। তাতে তুল আর ত্বকের উপকার হবে। কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে।
৩। মরসুমি সবজি খেতে হবে। শীতকালে বিট-গাজর খেতেই পারেন। পালং শাক নিয়মিত খাত। এগুলি চুল আর ত্বকের জন্য উপকারী।
৪। শীতকাল চুল আর ত্বকের যত্নের অন্যতম শর্ত হল দুটির রুক্ষতা দূর করা। চুল নিয়মিত কন্ডিশানিং করা জরুরি। ত্বকের জন্য প্রয়োজন ময়েশ্চারাইজার।
৫। শীতকালে একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। চুলের জন্য একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার যুক্ত কন্ডিশানার কিনে ব্যবহার করুন। তাতে উপকার পাবেন।
৬। ত্বকের জন্য এই সময় প্রয়োজন ভাল ময়েশ্চারাইজার। যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এই সময়টা অবশ্যই ডিপ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের উপকার হয়।
৭। নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন। না হলেই ত্বকের সমস্যা হবে। এই সময়টা একটি পিএইচ যুক্ত ফেসওয়াস ব্যবহার করতে পারেন।
৮। চুল ও ত্বক ধোয়ার জন্য সর্বদা পরিষ্কার জলই ব্যবহার করুন। চাইলে বিশুদ্ধ জলের ব্যবস্থাও করতে পারেন।
৯। শীতকালে চুলে ড্ররায়ার ব্যবহার না করাই শ্রেয়। তাতে চুল আরও রুক্ষ হয়ে যায়।
১০। শীতকালে ত্বকের জন্য অতিরিক্ত স্ক্র্যাবার ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ এটি ত্বককে রুক্ষ করে দেয়।
