Skin care: ত্বকে জেল্লা আসবে এই পাঁচ পানীয়ের গুণে, জেনে নিন কোন কোন পানীয় উপকারী

ত্বক নিয়ে নানান সমস্যা লেগেই থাকে। ব্রণ, বলিরেখা থেকে শুরু করে কালো প্যাচ এমনকী অনেকের ত্বক আবার হয়ে যায় রুক্ষ্ম। সারা বছর ত্বকের কোনও না কোনও সমস্যা চলতে থাকে। এই সকল সমস্যা বেড়ে যায় গরমের সময়। বর্ষার সময় ত্বকের নানান সমস্যা দেখা দেয়। সকলেই চান ত্বক উজ্জ্বল করতে কী করবেন। এবার ভরসা রাখুন এই পাঁচ পানীয়ের ওপর। এতে মিলবে উপকার। জেনে নিন কী কী পান করবেন।

লেবু জল

দিনের শুরু করুন লেবুর ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। হালকা উষ্ণ গরম জলে পাতিলেবুর রস ও মধু মিশিয়ে নিন। তা খালি পেতে পানে মিলবে উপকার। ত্বকে আসবে জেল্লা।

গ্রিন টি

নিয়ম করে গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে আছে নানান উপকারী উপাদান। যা স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। সঙ্গে শরীর রাখে সুস্থ। আর অবশ্যই দূর করে ত্বকের সমস্যা। এরই সঙ্গে ত্বকে আসে জেল্লা। নিয়ম করে গ্রিন টি পানে মিলবে উপকার।

হলুদ দুধ

হলুদ দুধ খেতে পারেন। হলুদ বেটে নিন। এবার দুধের সঙ্গে সেই হলুদ বাটা মিশিয়ে পান করলে মিলবে উপকার। তেমনই শরীর সুস্থ থাকবে। তেমনই ত্বকে আসবে জেল্লা। নিয়ম করে হলুদ দুধ পানে মিলবে উপকার।

আমলা জুস

বর্ষার সময় আমলকির জুস খান। এতে আছে ভিটামিন সি। এটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার। নিয়ম করে আমলার জুস খেলে একদিকে যেমন শরীর থাকবে সুস্থ। তেমনই যাবতীয় রোগ থেকে মিলবে মুক্তি। সঙ্গে ত্বক ও চুল হবে উজ্জ্বল।

ডাবের জল

নিয়ম করে ডাবের জল পানে মিলবে উপকার। ডাবের জলে রয়েছে একাধিক উপকার। রোজ ডাবের জল পান করুন। ডাবের জলে রয়েছে নানান উপাদান। রোজ ডাবের জল পান করলে মিলবে উপকার। এর গুণে ত্বকে আনে জেল্লা।

তেমনই এই সময় সুস্থ থাকতে জল পান করুন। জল ডিটক্স ওয়াটারের কাজ করে। রোজ ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল পান করুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তেমনই এই সময় পুষ্টিকর খাবার খান। পুষ্টিকর খাবার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে। তেমনই ত্বকে আসবে জেল্লা। মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। সঙ্গে ত্বকে জেল্লা আসবে এই পাঁচ পানীয়ের গুণে, জেনে নিন কোন কোন পানীয় উপকারী।

আরও পড়ুন

বর্ষার মরশুমে এই কয়টি Super Food আপনাকে রাখবে সুস্থ ও রোগ মুক্ত, দেখে নিন কী কী

মস্তিষ্ক থেকে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর, এই ৮ উপকারিতা জানলে মৌরি খেতে বাধ্য হবেন

এসব রোগ থাকলে সাবুদানা কখনোই খাবেন না, এতে আপনার ব্যথা বেদনা আরও বাড়তে পারে