এক মাস এই জুস পান করুন, যত বাড়তি মেদ পেটে জমে থাকুক, সব ম্যাজিকের মত উবে যাবে

14

আজকাল অনেকেই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন। ওজনের চেয়েও বেশি, পেটের মেদের সমস্যা অনেককেই বেশি কষ্ট দেয়। অনেকেই বলেন যে, তারা কঠোর পরিশ্রম করলে ওজন কমে যায়, কিন্তু পেটের মেদ কমে না। তবে, এক মাস ধরে একটি পানীয় পান করলে সহজেই পেটের মেদ কমানো যেতে পারে। কীভাবে তা এখন দেখে নেওয়া যাক…

24

তা আর কিছুই নয়, শশা। এক মাস ধরে যদি আপনি শশার জুস পান করেন, তাহলে শুধু ওজনই নয়, পেটের মেদও কমবে। এবার দেখে নেওয়া যাক কীভাবে এই শশার জুস তৈরি করতে হয়।

আধা শশা, আধা ইঞ্চি আদা, পুদিনা পাতা, এক চিমটি হলুদ, সাবজা বীজ, ধনেপাতা, দারচিনি ও তিলের গুঁড়ো। ২০০ মিলিলিটার পানি।

34

সাবজা বীজ ছাড়া বাকি সব উপকরণ ব্লেন্ডারে জুস তৈরি করতে হবে। গ্লাসের তলায় সাবজা বীজ রেখে জুস ঢেলে দিতে হবে। সকালে খালি পেটে পান করলেই হবে। শশা ওজন কমাতে ও পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে।

44

ধনেপাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে ও পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে। এই জুস নিয়মিত এক মাস পান করুন ও ব্যায়াম করুন।