;Resize=(690,390) "Weight Loss Drinks")
)
)
সংক্ষিপ্ত
হাতে আর মাত্র কটা দিন। তারপরই মা আসছে মর্ত্যে। সারা বছরের পরিকল্পনা শেষে আনন্দে মেতে ওঠার দিন। পুজোর এই কদিন সকলের কাছেই খুবই আনন্দের। জীবনের সকল জটিলতা ভুলে সকলে আনন্দে মেতে ওঠেন। তাই এই কদিন সকলের চোখে সুন্দর দেখানোর জন্য চলে বিশেষ প্রচেষ্টা। পুজোর আগে রোগা হওয়া সকলের কাছে বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। এবার ওজন কমাতে হাতিয়ার করুন এই তিনটি পানীয়ের মধ্যে একটিকে। বিনা পরিশ্রমে ঝরবে মেদ।
পাতিলেবু ও মধুর পানীয়
নিয়ম করে খেতে পারেন পাতিলেবু ও মধুর পানীয়। হালকা উষ্ণ জলে পাতিলেবুর রস চিপে নিন। তাতে দিন মধু। ভালো করে মিশিয়ে পানীয় তৈরি করুন। রোজ সকালে খালি পেটে পান করলে মিলবে উপকার।
মেথির পানীয়
আগের দিন একটি গ্লাসে জল নিন। তাতে মেথি দিয়ে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে তা ছেঁকে নিয়ে পান করুন। দ্রুত কমবে মেদ।
জিরের জল
এক গ্লাস জল নিন প্রথমে তাতে জিরে গুঁড়ো দিয়ে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে তা খালি পেটে পান করুন। হু হু করে কমবে মেদ।
পুজোর আগে কদিন নিয়ম করে এই পানীয় পান করুন। এতে দ্রুত কমবে মেদ। এরই সঙ্গে ত্যাগ করতে হবে ভাজাভুজি খাবার এবং অধিক তেল যুক্ত খাবার। তা না হলে মেদ কমা কঠিন। সঙ্গে রোজ সবজি সেদ্ধ খান। ডায়েটে রাখুন প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম থেকে শুরু করে সকল উপকারী উপাদান। এতে মিলবে উপকার।