কোলেস্টেরলের যম! গ্রাম বাংলার এই ফলেই মাত হবে ব্লাড সুগারও, এই ছোট্ট ফলের নাম জানেন?

বাজারে খুব একটা না পাওয়া গেলেও গ্রাম বাংলার একটি অতিপরিচিত ফল হল ফলসা। টক,মিষ্টি এই ফল অঢেল গুণে ভরপুর। দেখতে অনেকটা ছোট ছোট কুলের মতো কাঁচা অবস্থায় এর রং সবুজ ও পেকে গেলে অনেকটা লাল লাল দেখতে এই ফল।

তবে এই ফলের উপকারিতা জানেন?

জানলে অবাক হবেন ক্লান্তি দূর করতে এই ফলের কোনও তুলনা হয় না। দূর্বলতা দূর করতে ভীষণ সাহায্য করে এই ফল।

এ ছাড়া ডিহাইড্রেশন দূর করতে সাহায্য করে ফলসা। গরমে দেহে জলের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে এই ফল।

জানলে অবাক হবেন ছোট্ট এই ফল ডায়ারিয়া প্রতিরোধে ভীষণ উপকারী। ডায়ারিয়ায় ভুগলে এর রস ভীষণ উপকার দেবে।

এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা ও খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। তাই ডায়াবিটিস রোগীরা এই ফল নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও ভীষণ উপকারী এই ফল। হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা থেকেও বাঁচাতে সাহায্য করে এই ফল।

ফলসায় প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে তাই এই ফল ত্বকের জন্য খুব ভালো। এ ছাড়া ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে এই ফল।