৪০ বছর বয়সেও ত্বক থাকবে ১৮-র মত! জানুন কোলাজেনের জাদু
What is Collagen? Collagen Benefits: ত্বক টানটান রাখা থেকে শুরু করে চুল, নখ, হাড় ও জয়েন্ট সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় কোলাজেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে এই প্রোটিনের পরিমাণ কমতে শুরু করে, আর তখনই দেখা দেয় বলিরেখা, ত্বকের জেল্লা কমে যাওয়া কিংবা জয়েন্টের নানা সমস্যা। বর্তমানে কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট ও কোলাজেন সমৃদ্ধ ডায়েট নিয়ে বাড়ছে আগ্রহ। কিন্তু কোলাজেন আসলে কী? কোন খাবার থেকে এটি পাওয়া যায়? সাপ্লিমেন্ট কতটা কার্যকর? এই সব প্রশ্ন নিয়েই আজকের বিশেষ আলোচনা ডায়াটেশিয়ানের সঙ্গে।
