দুর্বল স্নায়ু মিনি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়, এই লক্ষণগুলি শরীরে দেখলেই সাবধান হয়ে যান

সুস্থ এবং ফিট থাকার জন্য শরীরের সমস্ত অঙ্গগুলির সঠিকভাবে কাজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যদি কোনও অংশে কোনও ত্রুটি বা ঝামেলা হয় তবে পুরো শরীর প্রভাবিত হয়। একইভাবে শরীরের স্নায়ু দুর্বল হয়ে পড়লে শরীরে রক্ত ​​ও অক্সিজেন সরবরাহ হয় না, যার কারণে অনেক মারাত্মক অবস্থার আশঙ্কা বেড়ে যায়। এর ফলে শরীরে স্ট্রোক, হৃদরোগসহ আরও অনেক গুরুতর সমস্যা তৈরি হতে থাকে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দুর্বল স্নায়ুও মিনি স্ট্রোক বা মিনি অ্যাটাক ঘটায়। তাই ভুল করেও অবহেলা করা উচিত নয়। এ কারণে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয়, যা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

কেন শরীরের স্নায়ু দুর্বল হতে শুরু করে?

শরীরের শিরাগুলি রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থাকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে, এমন পরিস্থিতিতে, শিরাগুলি দুর্বল হয়ে গেলে বা তাদের মধ্যে কোনও ত্রুটি দেখা দিলে ব্যক্তির মৃত্যুর ঝুঁকিও বেড়ে যায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়েট, লাইফস্টাইল এবং কিছু স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অবস্থার কারণে স্নায়ু দুর্বল হয়ে পড়ে, তাই এই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া খুবই জরুরি।

মিনি অ্যাটাকের লক্ষণগুলো কী কী?

মাথা ঘোরা

কথা বলতে অসুবিধা

শরীরে অসাড়তা

ঝাপসা দৃষ্টি সমস্যা

কীভাবে বুঝবেন নার্ভ দুর্বল হয়ে যাচ্ছে

- পেশীতে ব্যথা স্নায়ুর দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে।

- মাথাব্যথা স্নায়ুর দুর্বলতার লক্ষণও হতে পারে।

- স্নায়ুর দুর্বলতার কারণে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

-হাতে ও পায়ে শিহরণ স্নায়ুর দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে।

- স্নায়ুর দুর্বলতার কারণে মানুষকে প্রায়ই কোমর ব্যথার সমস্যায় পড়তে হতে পারে।

অন্যান্য উপসর্গ

ক্লান্তি

শীত করা

সুড়সুড়ি সংবেদন

আঘাত বা ব্যথা

টেনশন

দুর্বল ইমিউন সিস্টেম

গন্ধ, দৃষ্টিশক্তি, স্বাদ, স্পর্শ বা শ্রবণশক্তির দুর্বলতা

কিভাবে স্নায়ু শক্তিশালী হবে?

সুষম খাদ্য গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্য খাদ্যতালিকায় আয়রন ও ফাইবার সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন। এছাড়া রক সল্ট জল দিয়ে সেচ ও সরষের তেল দিয়ে মালিশ করলেও উপকার পাওয়া যায়।