সংক্ষিপ্ত

এই ধরনের রোগে শুধুমাত্র মাথার ত্বক থেকে বেশি চুল পড়ে। কিন্তু ব্যাপারটা গুরুতর হয়ে ওঠে যখন ধীরে ধীরে আপনার ভ্রুর লোমও পড়তে শুরু করে।চিকিৎসকরা বলছেন যে স্ট্রেস সম্পর্কিত যে কোনও কিছু চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

 

চুল পড়া একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হতে পারে। কিন্তু অতিরিক্ত চুল পড়া চিন্তার বিষয়। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন চুল পড়া একটি বহুমুখী রোগ যার নাম অ্যালোপেসিয়া। যদিও এটাও ঠিক করা যায়। এই ধরনের রোগে শুধুমাত্র মাথার ত্বক থেকে বেশি চুল পড়ে। কিন্তু ব্যাপারটা গুরুতর হয়ে ওঠে যখন ধীরে ধীরে আপনার ভ্রুর লোমও পড়তে শুরু করে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে চুল পড়া মানসিক চাপের সঙ্গে জড়িত।চিকিৎসকরা বলছেন যে স্ট্রেস সম্পর্কিত যে কোনও কিছু চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

এগুলো চুল পড়ার কারণ হতে পারে-

১) যদি আপনার শরীরে ভিটামিন D3B, B12 আয়রন বা ফেরিটিন এর মাত্রা কম থাকে তবে এটি আপনার চুল পড়ার কারণও হতে পারে। এছাড়াও, PCOD, টাইফয়েড, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া এবং কোবিটের মতো অনেক রোগও চুল পড়ার সঙ্গে সম্পর্কিত।

২) চুল পড়ার ক্ষেত্রেও ডায়েট একটি বড় ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি ক্র্যাশ ডায়েটে থাকেন বা আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত পুষ্টি না থাকে তবে এটি চুল পড়ার কারণও হতে পারে।

৩) চুল পড়ার পিছনে এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিয়মিত কতবার শ্যাম্পু করবেন। অনেকেরই সপ্তাহে মাত্র একবার শ্যাম্পু করার অভ্যাস থাকে, যার কারণে চুল পড়া শুরু হয়। এটি ঘটে কারণ আমাদের মাথায় আমাদের নিজস্ব প্রাকৃতিক তেল তৈরি হয়। আমাদের চুল সাধারণত কিছু প্রাকৃতিক সিবাম নিঃসৃত করে। এই ঘাম ময়লা দূষণের সঙ্গে মিশে গেলে খুশকি এবং তৈলাক্ত মাথার ত্বক তৈরি হয়। সিবাম দিয়ে ময়লা বা সিবাম পরিষ্কার না করলে খুশকি বাড়তেই থাকে, যার কারণে চুল পড়া শুরু হয়, তাই মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি।

৪) কিছু ওষুধও চুল পড়ার কারণ হতে পারে, যেমন গর্ভনিরোধক বা মৃগী রোগের ওষুধ, কিছু লোকের মেজাজ ব্যাধির কারণেও চুল পড়া হতে পারে।

৫) আয়রনের ঘাটতি, থাইরয়েডের ঘাটতি বা যেকোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা রোগীর কোনও বড় অস্ত্রোপচারও চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

চিকিৎসকদের মতে, প্রায় ৫০ থেকে ১০০ টা চুল পড়া স্বাভাবিক, তবুও মানুষ সাধারণত আতঙ্কিত হয়। চিকিৎসক বলেন, চুল কীভাবে পড়ছে তা আগে যাচাই করতে হবে। রোগী যদি বলেন যে তিনি ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়তে দেখেছেন, তাহলে আমরা দেখার চেষ্টা করি কিসের ভিত্তিতে চুল পড়ছে। আমরা চেষ্টা করছি চুল পড়া মানসিক চাপের কারণে নাকি কোনও রোগ বা পুষ্টির অভাবের কারণে চুল বেশি পড়ছে।

চুল পড়ে গেলে এই বিষয়গুলোর যত্ন নিন-

১) একটি চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন

২) প্রতিদিন নিয়মিত চুল আঁচড়ান, এটি রক্ত ​​সঞ্চালনে সাহায্য করে।

৩) প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকিয়ে নিন, ড্রায়ার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

৪) রিবাউন্ডিং স্মুথিংয়ের মতো রাসায়নিক ব্যবহার কম করুন।

৫) চুলে রঙ ব্যবহার করুন, তবে এটি শিকড় থেকে আধা ইঞ্চি দূরে রেখে দিন।

৬) চুল ধোয়ার জন্য গরম জল এড়িয়ে চলুন, হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।

৭) আপনার খাদ্যে প্রোটিন বাড়ান এবং হুই প্রোটিন এড়িয়ে চলুন।