ছোট ছোট জিনিস ভুলে যান? আপনি যদি এই রোগের শিকার হন তাহলে জেনে নিন কীভাবে সারিয়ে তুলবেন নিজেকে

আজকের ব্যস্ত জীবনে অফিসে কাজের চাপ, মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তার কারণে অনেকেই প্রায়ই জিনিস ভুলে যান। কিন্তু, আপনি যদি প্রায়ই ছোটখাট জিনিস এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস মনে রাখতে সক্ষম না হন, তাহলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। কারণ এটা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো লক্ষণ নয়। আসলে কাজ করার সময় আপনি যদি ছোট ছোট জিনিস যদি ভুলে যেতে শুরু করেন, তাহলে আপনার আলঝেইমার সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ভুল করেও এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। আগে এই সমস্যাটি বয়স্কদের মধ্যে দেখা গেলেও আজকাল এই সমস্যাটি তরুণদের মধ্যেও দেখা যায়।

আলঝাইমার কি

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আলঝেইমার একটি স্নায়বিক ব্যাধি, যার কারণে মস্তিষ্কের কোষগুলি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে। শুধু তাই নয়, এর ফলে রোগীর স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে কমতে থাকে। আলঝেইমার রোগ হল ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ প্রকার এবং এতে মানুষের মস্তিষ্ক তার কাজগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে সক্ষম হয় না, এমন পরিস্থিতিতে রোগী কিছু ভুলে যেতে শুরু করে। এটি সাধারণত মধ্য বয়সে বা বৃদ্ধ বয়সে মস্তিষ্কের টিস্যুর ক্ষতির কারণে ঘটে বলে মনে করা হয়। কিন্তু এখন এই রোগ তরুণদেরও হচ্ছে।

এর উপসর্গ কি?

সহজ কাজ সম্পূর্ণ করতে অসুবিধা

সমস্যা সমাধানে অক্ষমতা

সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা

মনে রাখতে সমস্যা

যোগাযোগে অসুবিধা

স্থান, মানুষ এবং ঘটনা সম্পর্কে বিভ্রান্ত হওয়া

ছবি বুঝতে অসুবিধা

কিভাবে আলঝাইমার প্রতিরোধ করা যায়

অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বলেন, গান আলঝেইমার সমস্যায় অনেক সাহায্য করে। কারণ সঙ্গীত মস্তিষ্ককে তার পুরনো জিনিস মনে রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া সকালে ও সন্ধ্যায় অবশ্যই ওয়ার্কআউট করা উচিত। এর পাশাপাশি অলস বসে না থেকে নিজেকে কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ত রাখুন। এছাড়াও, আলঝেইমারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাদক থেকে দূরে থাকতে হবে।