কমোড সিটের থেকে বেশি ব্যাকটেরিয়া আপনার মাথার বালিশে! কীভাবে পরিষ্কার করবেন?
আপনার বালিশ, বিছানার চাদর, বিছানায় লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু ইত্যাদি থাকে। তাই এগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। বিশেষ করে, আসুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে বালিশ পরিষ্কার করতে হয়…
আজকাল প্রায় সবার জীবনই ব্যস্ততায় ভরা। তারা সারাদিন পরিশ্রম করে। এমন ব্যক্তিদের জন্য রাতে ঘুমানোর সময়ই একমাত্র বিশ্রাম পাওয়া যায়। বিশেষ করে খুব ক্লান্ত হলে বিছানায় শুয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু.. আপনি যে বিছানায় শুয়ে আছেন, আপনার মাথার নীচের বালিশ টয়লেটের চেয়ে বেশি নোংরা, এটা কি কখনও ভেবে দেখেছেন?
আপনি যা পড়ছেন তা সত্য। আপনার বালিশ, বিছানার চাদর, বিছানায় লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু ইত্যাদি থাকে। তাই এগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। বিশেষ করে, আসুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে বালিশ পরিষ্কার করতে হয়…
বিছানার চাদর ছাড়াই ঘুমানো..
অনেকেই বিছানায় চাদর ব্যবহার করেন না। এটি একটি বড় ভুল। কারণ বিছানায় আরও বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে। বিছানার চাদর ছাড়াই ঘুমানোর ফলে ঐ ব্যাকটেরিয়া আমাদের ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে। তাই এই ভুল করা উচিত নয়।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে টয়লেট সিটের চেয়ে বালিশ এবং কম্বলে বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ৪ সপ্তাহের বিছানার চাদর এবং বালিশের কভারে ১ কোটিরও বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে। একইভাবে, ৩ সপ্তাহের বিছানার চাদরে ৯০ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে, ২ সপ্তাহের বিছানার চাদরে ৫ কোটি ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। ১ সপ্তাহের বিছানার চাদরে ৪.৫ কোটি ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। অর্থাৎ আপনার বিছানার চাদর এবং বালিশ যত পুরনো হবে, তত দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পাবে।
বালিশে ময়লা
আপনার বালিশ, বালিশের কভারের চেয়ে বেশি নোংরা। কারণ আমাদের চুল, মুখ, মৃত ত্বক বালিশের সাথে সরাসরি সংস্পর্শে আসে, বালিশে ঘাম এবং ধুলো জমে। '৪ সপ্তাহ ধরে ব্যবহৃত একটি বালিশে ১.২ কোটি ব্যাকটেরিয়া থাকে, অথচ ১ সপ্তাহ ব্যবহৃত বালিশে ৫০ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া থাকে।
তাহলে কীভাবে এগুলো পরিষ্কার করবেন…
বিছানায় রাখা বালিশ নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। মাথায় তেল জমার ফলে, বালিশগুলি ধীরে ধীরে নোংরা হয়ে যায়। এগুলো পরিষ্কার করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে, কারণ এগুলো ধোয়া কষ্টকর। আপনার ঘরে রাখা বালিশগুলি নোংরা এবং দুর্গন্ধযুক্ত হতে শুরু করে।
বালিশ পরিষ্কার করার জন্য, বালিশের কভার অথবা প্রটেক্টর খুলে, বেকিং সোডা দিয়ে ভালো করে ছিটিয়ে দিন। দুই পাশেই ঢেকে রাখুন।
পরবর্তী ধাপ হল ভিনেগারের দ্রবণে বেকিং সোডা ছিটিয়ে দেওয়া। এটি করার জন্য, একটি স্প্রে বোতলে সমপরিমাণ জল এবং সাদা ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এই দুটি মিশ্রিত তরল স্প্রে করলে বালিশ পরিষ্কার হবে, দুর্গন্ধও দূর হবে। কমপক্ষে ৩০ মিনিট এই দ্রবণে রেখে দিন। তারপর কমপক্ষে ৮ ঘন্টা রোদে ভালো করে শুকিয়ে নিন।
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News