পুরুষদের মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে ব্রণ! মিনিটের মধ্যে সমস্যা দূর করতে এটি করুন

মুখে ব্রণের সমস্যায় শুধু মেয়েরাই নয়, ছেলেরাও ভোগেন। সাধারণত হরমোনের পরিবর্তনের সময় কিশোর-কিশোরীদের মুখে ব্রণ দেখা দেয়। বিশেষ করে কিছু ছেলেদের মুখে ব্রণ বেশি পরিমাণে হয়। এটি তাদের মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। আবার কারও কারও মুখ ছাড়াও গলায়ও ব্রণ হয়। এতে তারা খুব অস্বস্তি বোধ করেন। তাই, কিভাবে এই ব্রণের সমস্যা মোকাবেলা করবেন তা এখানে দেখে নিন।

সাধারণত ব্রণের সমস্যা তৈলাক্ত ত্বক, মৃত ত্বকের কোষ, হরমোন, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ ইত্যাদির কারণে হয়। 

মানসিক চাপ : মানসিক চাপ ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি খুব ভয়, উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ অনুভব করেন, তখন স্ট্রেস হরমোন বেশি উৎপন্ন হয়। এতে ব্রণ বেশি হয়।

শারীরিক চাপ : আপনার শরীরে হঠাৎ করে মানসিক চাপ, হরমোনের পরিবর্তন, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি সবই ব্রণের কারণ।

- চুল কাটার সময় আপনার মুখে যেন চুল না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন। কারণ মুখে চুল পড়লে ব্রণ বেড়ে যায়।

- খুশকির সমস্যা থাকলে বেশি ব্রণ হতে পারে তাই তা দ্রুত সমাধান করুন।

- ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যতটা সম্ভব তৈলাক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন। কারণ এগুলো মুখে ব্রণ বাড়ায়।

- আপনার মুখ যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখুন। দিনে কমপক্ষে দুই থেকে তিনবার মুখ ধোয়া উচিত। মুখ ধোয়ার সময় রাসায়নিকমুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।

- রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি আপনার মুখের ব্রণ ধীরে ধীরে কমাতে সাহায্য করবে।