সংক্ষিপ্ত

ব্যাগে এক বোতল রেখে দিলেই একদম ফুরাবে না এনার্জি! চাঙ্গা হয়ে রাতভর ঠাকুর দেখতে পারবেন

পুজোর সময় সারা রাতে ঠাকুর দেখার পল্যান অনেকেরই রয়েছে। সেক্ষেত্রে শুধু সাজগোজ করে বেরিয়ে গেলেই চলবে না। কারণ সারা রাত ধরে ঠাকুর দেখার পরে শরীর অত্যন্ত খারাপ হয়ে যেতে পারে। রাতভর ঠাকুর দেখার পল্যান করে পায়ে ব্যথা, বা মাথা যন্ত্রণা অথবা ক্লান্তিভাব অনেকেই অনুভব করেন। 

তাই পুজোর সময় বেড়াতে গেলে বিশেষ কিছুর দিকে অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবে। সঙ্গে রাখতে হবে বেশ কিছু জিনিস। যেমন সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ হল জল। জল না খেলে কিন্তু মারাত্মক ডিহাইড্রেশন হতে পারে। তাই অবশ্যই একটা ছোট জলের বোতল সঙ্গে রাখতে পারেন।

এনার্জি ড্রিঙ্ক- জলে গ্লুকন্ডি বা ওআরএস গুলে নিয়ে যেতে পারেন। এতে মারাত্মক ভাবে এনার্জি বেড়ে যায় এবং ক্লান্ত লাগে না। সারাদিন নিশ্চিন্তে ঠাকুর দেখা যাবে।  এ ছাড়াও বেশ কিছু এনার্জি ড্রিঙ্ক বানিয়ে নিতে পারেন। জেনে নিন-

অরেঞ্জ এনার্জি বুস্টার- মুসম্বি লেবু  ৩ টে ভাল করে ছাড়িয়ে নিয়ে চিনি দিয়ে ঠান্ডা জল নিয়ে মিক্সি তে ঘুড়িয়ে নিয়ে বোতলে ভরে নিন। এতে চট করে এনার্জি বেড়ে যায়।

ব্যানানা শেক-  মিক্সিতে তিন চারটে কলা, কাজু, কিশমিশ দিয়ে দুধ দিয়ে ঘুড়িয়ে নিয়ে বোতলে ভরে নিয়ে চলে যান এতে ঝটপট এনার্জি বেড়ে যায়।

কোল্ড কফি- কোল্ড কফি বানিয়ে নিয়ে যেতে পারেন সারা রাত ধরে অল্প অল্প করে পান করতে থাকলে একদম ক্লান্ত লাগবে না।