ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এই জলই মহাষৌধ! এক চুমুকেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার

ডায়াবিটিস রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে রয়েছে ওজন হ্রাস, দুর্বলতা, ক্ষত দ্রুত নিরাময় না হওয়া।

তাই এই সব রোগে প্রচুর সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এ ছাড়াও এমন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

রক্তে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হিঙের জল পান করতে হবে। রোজ ঘুমানোর আগে হিঙের জল পান করতে হবে।

আসুন জেনে নেওয়া যাক এই বিশেষ পানীয় তৈরি করার উপায়-

হিং- ১ চিমটি পানি- ১-২ কাপ ব্ল্যাক সল্ট - স্বাদ অনুযায়ী

প্রথমে প্যানে জল যোগ করে ফোটাতে হবে এরপর এতে এক চিমটি হিং এবং কালো লবণ মিশিয়ে নিন। তারপর ঘুমানোর আগে এটি পান করুন। এটি আপনার পাচনতন্ত্রকে ভীষণ শক্তিশালী করে।

এ ছাড়া ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে আরও একটি পানীয়। কিশমিশের জল। কিশমিশের জল বানাতে ৮ থেকে ১০টি কিশমিশ, এক চিমটি দারুচিনি গুঁড়া, ০১ টেবিল চামচ চিয়া বীজ।

এক গ্লাস জলে এই সব উপকরণ মিশিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে ভালো করে গুলে নিন। এরপর তা পান করুন। প্রতিদিন এই জল পান করলে ত্বক হবে ঝকঝকে, চুল মজবুত ও ঝলমলে।

এই জল পান করলে খুব তাড়াতাড়ি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসবে ও রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এছাড়া পেশীর গঠনেও এই তরল ভীষণ উপকারী।