ওজন কমাতে রোজ সকালে গ্রিন টি খাচ্ছেন, অজান্তেই নিজের ক্ষতি ডেকে আনছেন না তো?

ওজন কমাতে এখন অনেকেই গ্রিন টি খান। সকালে সাধারণ চায়ের পরিবর্তে অনেকেই গ্রিন টি খেয়ে থাকেন। সকালে এক কাপ গ্রিণ টি থেকে অনেক রকমের ক্ষতি হতে পারে, এর থেকে নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। গ্রিন টি-তে ট্যানিন উপাদান পাওয়া যায়, যা অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। গ্রিন টি থেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও হতে পারে। আপনার কি মাইগ্রেনের সমস্যা আছে? দিনে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি গ্রিন টি খাওয়া হলে তা মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। বেশি গ্রিন টি পান করলে ঘুমের ধরনে সমস্যা হতে পারে। এটি মেলাটোনিন হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। গ্রিন টি-তে ট্যানিন থাকে যা অন্ত্রে প্রোটিনের পরিমাণ কমাতে পারে। এই কারণে গ্রিন টি পান করলে বমি বমি ভাব লাগে। প্রচুর পরিমাণে গ্রিন টি খেলে রক্তচাপ কমতে পারে। হার্টের সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই গ্রিন টি খান।