ঘুম ভাঙার পর থেকেই মাথা ব্যথা করতে থাকে। এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। আজ তথ্য রইল মাথা ব্যথা নিয়ে। জেনে নিন ঘুম থেকে উঠে ঠিক কী কী কারণে মাথা ব্যথা কমে। এবার থেকে মেনে চলুন এই কয়টি জিনিস। তা না হলে এই সমস্যা কঠিন জায়গায় পৌঁছাতে পারে। জেনে নিন কেন হয় এমন ব্যথা।  

তবে অনেকেই ভাবতে পারেন যে শোয়ার আবার কি নিয়ম হতে পারে? ঘুম পেলে ঘুমালেই হয়ে যায় তার আবার নিয়ম আবার সৌভাগ্য। কিন্তু, শাস্ত্র মতে কোনও ব্যক্তি যদি সঠিকভাবে এগুলি মেনে চলেন তাহলে তাঁরা সুস্থ থাকতে পারেন।

ঘুম মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং পেশী শিথিল করে। এই কারণেই আমরা যতটা সম্ভব কমফোর্ট জোনে ঘুমাই কিন্তু অনেক সময় এমন কিছু ঘুমের অভ্যাস আছে যা আমাদের রোগের দিকে নিয়ে যায়,