রাতের বেলা না দুপুরের বেলা, কোন ঘুম শরীরের জন্য উপকারী জেনে নিন

Jan 20 2020, 09:00 AM IST
  • দুপুরের ঘুমের ফলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে
  • প্রতিদিন দুপুরে আধঘন্টা করে ঘুমোন
  • দুপুরের ঘুমে সারাদিনের ক্লান্তি কেটে যায়
  • সৃজনশীলতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই ভাতঘুম

প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠেই অনর্গল হাঁচি, মারাত্মক সমস্যায় ভুগছেন জেনে নিন প্রতিকার

Jan 18 2020, 01:45 PM IST
  • ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা মেঝেতে পা রাখবেন না
  • মেঝেতে খালি পায়ে হাঁটলে চট করে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে
  • খালি পায়ে হাঁটার অভ্যাস বদলে ফেলুন
  • প্রতিদিন বিছানার চাদর বদলান

এনআরসি আতঙ্কে ঘুম ছুটেছে মানুষের, আসরে নামল প্রশাসন

Jan 15 2020, 09:28 PM IST
  • এনআরসি-র আতঙ্কে দিশেহারা সাধারণ মানুষ
  • বিক্ষোভের মুখে মোবাইল সংস্থার কর্মীরাও
  • অভিনব পদক্ষেপ করলেন বিডিও
  • ঘটনাটি ঘটেছে বীরভূমের নলহাটিতে

লটারিতে কোটিপতি ছেলে, মালদহে চাষির বাড়িতে ভয়ে খাওয়া-ঘুম উধাও

Dec 27 2019, 06:33 PM IST
  • মালদহের হবিবপুরের ঘটনা
  • কোটি টাকার লটারি জিতলেন যুবক
  • কৃষক পরিবারের সন্তান অসীম সমাদ্দার
  • লটারি জেতার পর থেকে আতঙ্কে দিনযাপন

নাক ডাকলেই কিন্তু ভাল ঘুম হয় না, জানুন স্বপ্ন দেখার আসল ফান্ডা

Dec 26 2019, 06:11 PM IST

 

  • ভালো ঘুমের টোটকা নিয়ে অনেকের ভুল ধারণা আছে
  • পাঁচ ঘণ্টার কম ঘুমোলে শারীরিক সমস্যা হতে পারে
  • নাক ডাকা মানে আসলে শ্বাস প্রস্বাসের সমস্যা হওয়া 
  • মূলত সেটা কিন্তু স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণও হতে পারে 
     

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক কোয়া রসুন, কাজ করবে ম্যাজিকের মতন

Dec 22 2019, 09:58 AM IST
  • রসুন এর প্রধান সক্রিয় উপাদান অ্যালিসিন নামক সালফারযুক্ত জৈব যৌগ
  • ভেষজ গুণের জন্য কাঁচা রসুন বেশি উপকারী
  • এক থেকে দুই সপ্তাহ সকালে খালি পেটে রসুন খেলে ঠান্ডা লাগার ধাঁচ অনেকটা কমে যায়
  • শরীরকে ডিটক্সিফাই করার কাজে রসুনের জুরি মেলা ভার

শীতের ভোরে পুলিশের ঘুম, লকআপ থেকে চম্পট দিল নাবালিকা ধর্ষণে অভিযুক্ত

Dec 17 2019, 09:47 PM IST
  • নাবালিকা ধর্ষণের মতো গুরুতর অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে
  • সেই অভিযুক্তই পালাল পুলিশ লকআপ থেকে
  • সোমবার রাতেই তাঁকে গ্রেফতার করা হয়েছিল
  • মঙ্গলবার ভোরে পুলিশের ঘুমের সুযোগে সে পালায়

 

শ্মশানের বাতাসের জেরে বাসা বদল, কলকাতার ঘুম কাড়ছে কেওড়াতলা

Dec 02 2019, 03:48 PM IST
  • কেওড়াতলা শ্মশানের জেরে এখন অশান্তিতে ভুগছে আদি গঙ্গা চত্বরের বাসিন্দারা
  • বাড়ি বিক্রি করতে চেয়েও গ্রাহক পাচ্ছেন না সম্পত্তির মালিকরা
  • শ্মশানের আটটি চিমনির জন্য চারটি দূষণ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র রয়েছে
  • কিন্তু তার মধ্য়ে কাজ করছে না একটিও

মেকানিকের মাথায় চেপেছে হেলিকপ্টারের ভূত, দুশ্চিন্তায় ঘুম উধাও স্ত্রী-র

Nov 28 2019, 10:30 PM IST
  • পেশায় তিনি মোটর মেকানিক
  • কিন্তু মাথায় চেপেছে হেলিকপ্টার তৈরির ভূত
  • তাই ইউটিউব ভিডিও দেখেই বানালেন ভিডিও
  • পাগলামীতে দুশ্চিন্তায় রাতের ঘুম উড়ে গিয়েছে তাঁর স্ত্রী-র

শুধু-শুধুই কাঁচা ঘুম ভাঙল রাষ্ট্রপতির, 'ব্যথিত' জেলবন্দি প্রাক্তন অর্থমন্ত্রী

Nov 27 2019, 06:28 PM IST
  • ১০০ দিনের বেশি হাজতবাসে প্রাক্তন কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী পি চিদম্বরম
  • আইএনএক্স মিডিয়া মামলায় তাঁর হাজতবাসের মেয়াদ ফের বাড়ল
  • কিন্তু, এখনও অটুট তাঁর রসিক মেজাজ
  • জানালেন শুধু শুধু রাজ্যপালের কাঁচা ঘুম ভাঙানোটা খুবই দুঃখের

More Trending News

Top Stories