• ব্রিটেনের নতুন প্রধানমন্ত্রী হলেন বরিস জনসন
• প্রতিদ্বন্দ্বী জেরেমি হান্টকে বিপুল ভোটে হারালেন তিনি
• জয়ের পর ব্রেক্সিট চুক্তি সফল করার প্রতিশ্রুতি দিলেন তিনি
• বিদায়ী প্রধানমন্ত্রী টেরেসা মে জানালেন সবরকম সাহায্য করবেন

• কর্মক্ষেত্রে মহিলা ও পুরুষদের মধ্য়ে ভেদাভেদ ক্রমশ অস্তমিত
• প্রত্যেকেই টার্গেটে পৌঁছনোর জন্য নিজের সবটুকু দিয়ে খাটেন
• সম্প্রতি আমেরিকার শ্রম দফতর একটি সমীক্ষা চালান
• সেই সমীক্ষার রিপোর্ট আমেরিকান টাইমে প্রকাশিত হয়

রাতের ঘুমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই

রাতে ভালোর ঘুমের জন্য ওষুধের আশ্রয় নয়

খাদ্য তালিকায় বদল ঘটান

ভালো ভাবে ঘুমতে খান পাঁচটি খাদ্য

• ঘুমের প্রতি যত্নশীল হন
• ঘুমের আগে কী কী করবেন না জেনে রাখুন
• কী করলে ঘুম ভালো হবে জানুন
• শরীর সুস্থ রাখতে ৬ থেকে ৭ ঘন্টা ঘুমতে হবে

• ঘুম থেকে ওঠার পর কোন কোন কাজ গুলো করবেন না
• কীভাবে ঘুম থেকে ওঠা উচিত
• শরীর ঠিক রাখতে শুরুটা হোক ভালো
• ঘুমের মধ্যেই উঠে পরা নয়

• এনআরএস হাসপাতালে রোগীর পরিবারের হাতে নিগৃহীত হন পরিবহ মুখোপাধ্যায়
• কলকাতার রাস্তায় হেনস্থার শিকার মডেল ঊষসী সেনগুপ্ত
• দু'টি ঘটনাতেই প্রশ্নে পুলিশ- প্রশাসনের প্রাথমিক ভূমিকা
• জোড়া ঘটনাতেও কি শিক্ষা নেবে প্রশাসন, উঠছে প্রশ্ন

• হৃদরোগের সমস্যাকে দূরে রাখে
• কোলেস্টরলের মাত্রা কম করে
• রক্তে সুগারের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে
• ওজন কমাতে সাহায্য করে

• নিমতা কাণ্ডে নড়েচড়ে বসেছে পুলিশ প্রশাসন।
• ঘুম উড়ে গিয়েছে তৃণমূল নেত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের।

• চিকিৎসকরা বলছেন সুস্থ থাকতে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুম জরুরি
• ঘুমে ঘাটতি পড়লেই হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, ওবেসিটির মতো সমস্যা জাঁকিয়ে বসে
• তবে সব সময়ে যে ব্যস্ততাই ঘুম না হওয়ার কারণ তা নয়

• রাত জেগে বোরো পরিক্রমা করছেন মেয়র
• প্রতিনিয়ত নজর রাখছেন মুখ্যমন্ত্রী
• সাহায্যের হাত বাড়ালেন সাধারণ মানুষ