Health Tips- দিনে দু-বারের বেশি চা পান করেন, অজান্তেই মারাত্মক ক্ষতি করছেন শরীরের

বেশি চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে নিজের মারাত্মক বিপদ করবেন। জেনে নিন দিনে দু-বারের বেশি চা পান করলে কি ঘটে আমাদের শরীরে

১৬৫০ খ্রিষ্টাব্দে চায়নাতে বাণিজ্যিকভাবে চায়ের উৎপাদন শুরু হয়। আর ভারতবর্ষে এর চাষ শুরু হয় ১৮১৮ খ্রিষ্টাব্দে। ১৮৫৫ খ্রিষ্টাব্দে ব্রিটিশরা সিলেটে সর্বপ্রথম চায়ের গাছ খুঁজে পায়। চা মৌসুমী অঞ্চলের পার্বত্য ও উচ্চভূমির ফসল। একপ্রকার চিরহরিৎ বৃক্ষের পাতা শুকিয়ে চা প্রস্তুত করা হয়। চায়নাতে চায়ের আদি জন্মভূমি। 
বর্তমানে চা বিশ্বের সর্বাপেক্ষা উল্লেখযোগ্য পানীয়রূপে গণ্য করা হয়। প্রায় সবরকম চা-ই ক্যামেলিয়া সিনেনসিস থেকে তৈরি হলেও বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুতের কারণে এক এক ধরনের চা এক এক রকম স্বাদযুক্ত। অবসন্ন ভাব কাটাতে অনেকই চা পান করেন। তবে পানীয়ের মধ্যে জলের পরেই সারা বিশ্বে চা সর্বাধিক জনপ্রিয়। দিনে দু-বারের বেশি চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে নিজের মারাত্মক বিপদ করবেন। জেনে নিন দিনে দু-বারের বেশি চা পান করলে কি ঘটে আমাদের শরীরে-
দিনে দু-বারের বেশি চায়ের অভ্যাস শরীরের পুষ্টি উপাদানের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়। ফলে যতই সুষম খাবার খান শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে না। দিনে দু-বারের বেশি চা পান করলে খিদে কমে যায়, ফলে শারীরিক দুর্বলতার মত সমস্যাও দেখা যায়। 
দিনে দু-বারের বেশি চা পান করলে পেট ফাঁপার সমস্যা একই সঙ্গে শরীরে অস্বস্তি তৈরি করে। একই সঙ্গে দিনে দু-বারের বেশি চা পান করলে প্রটেস্ট ক্যানসার হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায় কয়েক গুণ। দিনে দু-বারের বেশি চা পান করলে বাড়তে থাকে আলসারের ঝুঁকি। একইসঙ্গে হতে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যা। তাই চা ভালবাসুন তবে দিনে দু-বারের বেশি নয়। তবেই হবে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি।

"