স্বাস্থ্য সতর্কতা: শীতে শিশুকে চা-কফি দিচ্ছেন? হতে পারে ৫টি মারাত্মক ক্ষতি

শিশুদের উপর চা ও কফির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: চা-কফিতে থাকা ক্যাফেইন শিশুদের ঘুম, স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের বিকাশে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। জেনে নিন শিশুদের চা-কফি দেওয়ার ক্ষতি এবং অভিভাবকদের কী কী বিষয়ে খেয়াল রাখা উচিত।

চা-কফি থেকে শিশুদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি

শীতে শিশুকে গরম রাখতে চা-কফি দেন? অনেকেই ভাবেন অল্প পরিমাণে ক্ষতি নেই। কিন্তু এটি একটি বড় ভুল। জেনে নিন, শিশুদের চা-কফি দিলে শরীরে কী কী মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

শিশুদের ঘুম কেড়ে নিতে পারে চা-কফি

চা ও কফিতে থাকা ক্যাফেইন শিশুদের ঘুমের জন্য দায়ী অ্যাডেনোসিন নামক রাসায়নিককে বাধা দেয়। এর ফলে তাদের ঘুম বিঘ্নিত হয় এবং শরীরে খারাপ প্রভাব পড়ে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

হাড় দুর্বল হতে পারে

শিশুদের বিকাশের জন্য হাড়ের স্বাস্থ্য জরুরি। ক্যাফেইন ক্যালসিয়াম শোষণ ব্যাহত করে, যা হাড় দুর্বল করে দিতে পারে।

ব্লাড সুগার লেভেল বেড়ে যায়

চায়ে থাকা চিনি শিশুদের ব্লাড সুগার হঠাৎ বাড়িয়ে দেয়। পরে সুগার লেভেল কমে গেলে ক্লান্তি ও মেজাজ পরিবর্তন হয়। এর ফলে অতিরিক্ত খিদে পায়, যা স্থূলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

চা কফি পানে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়

চা-কফি শিশুদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন, অ্যাসিডিটি, ও অস্থিরতা তৈরি করে। ১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের এটি দেওয়া উচিত নয়।