সারাদিন বারে বারে হাই তুলছেন, জেনে নিন অজান্তে কোন রোগ বাসা বাঁধছে শরীরে

সারাদিন দেখা দিচ্ছে ক্লান্তি ভাব। কথায় কথায় হাই উঠছে। অফিসে বসে কাজের ফাঁকে, কোথাও যাওয়ার সময়, খাওয়ার সময় এমনকী যে কোনও কাজ করার সময়ই উঠছে হাই। এতে যে ক্লান্তি লাগছে এমন নয়। বিশেষজ্ঞের মতে, সারাদিন বারে বারে হাই তোলেন অনেকেই। এমন ঘটনা সকলে উপেক্ষা করে থাকেন। কিন্তু, জানেন কি শরীর অজান্তে বাড়ছে রোগ। বারে বারে হাই তোলা মোটেও সাধারণ কথা নয়। এই কয়টি শারীরিক জটিলতা দেখা দিলে হতে পারে এমনটা। জেনে নিন কী কী।

অনেকে মনে করেন, ঘন ঘন হাই তোলার অর্থ হল পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব। কিন্তু, বাস্তবটা তা নয়। মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব ঘটলে হতে পারে এমনটা। আপনি যদি বারে বারে এমন শারীরিক সমস্যা লক্ষ্য করেন তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

শ্বাস প্রস্বাসের হার কমে গেলে এমন সমস্যা হতে পারে। তেমনই কারও ফুসফুসে যদি সমস্যা থাকে তাহলে সে ব্যক্তির এমন শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারেন। ফুসফুসে সংক্রমণ হলে, কিংবা ফুসফুস সঠিক মাত্রায় অক্সিজেন সরবরাহ না হলে হতে পারে এমন সমস্যা। এমন সমস্যা, দেখা দিলে তা উপেক্ষা করবেন না। সবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে হতে পারে এমন সমস্যা। শরীরে সব অংশে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সবরাহ করা প্রয়োজন। শরীরের সব অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহ করলে তবেই শরীর থাকবে সুস্থ। এর অন্যথা হলে এমন হাই ওঠার সমস্যা হতে পারে। শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। ডাক্তারি পরামর্শ নিন। চিকিৎসকের পরমার্শে নিয়ে শরীর রাখুন সুস্থ।

কফি ও অ্যালকোহল খাওয়া শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। আমরা অনেকেই ক্লান্তি দূর করতে বারে বারে কফি খাই। এতে বাড়ছে শারীরিক জটিলতা। তেমনই অ্যালকোহল সেবন শরীরে ডেকে আনছে বিপদ। সুস্থ থাকতে চাইলে এবার থেকে বদল আনুন খাদ্যতালিকাতে। কফি ও অ্যালকোহল খাওয়া কমান। এই কারণে বারে বারে হাই ওঠে। এমন সমস্যা, দেখা দিলে তা উপেক্ষা করবেন না। সবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সমস্যা সমাধানে যেমন ডাক্তারি পরামর্শ নেবেন তেমনই নিয়মিত ব্যায়াম করুন। শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে পারেন। সারাদিন বারে বারে হাই তোলার মতো সমস্যা উপেক্ষা করবেন না। অজান্তে কোন রোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে।

আরও পড়ুন-

ত্বক থেকে চোখের সমস্যার নানান কারণ হল ভিটামিন এ-র অভাব, এই কয়টি খাবার পূরণ করবে ভিটামিন এ-র ঘাটতি

চায়ের সঙ্গে কমলা খোসার মিশ্রণ-এই শীতে শরীর থেকে দূরে রাখবে একাধিক রোগকে

মানসিক অবসাদ থেকে স্ট্রেসের মত সমস্যা, এক নিমিষে দূর করবে স্ট্রেস বল-