Biman Mondal

ওজন কমাতে একের পর এক পদ্ধতি অনুসরণ করে চলেছেন সকলে। বাড়তি ওজন কমাতে সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ পড়ে পছন্দের খাবার। আবার কেউ কেউ মেনে চলেন বিশেষ কোনও ডায়েট। আজ তথ্য রইল কিটো ডায়েট নিয়ে। ডায়েটের দুনিয়ায় কিটো ডায়েট বা কিটোজেনিক ডায়েটের চল বিস্তার। মাত্রা ৭ দিন এই প্ল্যান মেনে চললে কমতে পারেন কয়েক কেজি। এই ডায়েটে পরিমিত ফ্যাট, হাই প্রোটিন ও খুব কম কর্বোহাইড্রেট খাওয়া প্রয়োজন। তবে, না জেনে এই ডায়েট করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। আজ জেনে নিন কিটো ডায়েট করলে কী কী খাবার খাবেন। রইল ৮টি খাবারের হদিশ। এই ডায়েট মেনে চলতে হলে খেতে পারেন এই কয়টি খাবার।
 

রইল কয়টি রাশির খোঁজ। শাস্ত্র মতে, এই রাশির মা-বাবারা সব সময় সন্তানকে নিচু করতে পছন্দ করে থাকেন। সকলের সামনে বাচ্চার ভুল তুলে ধরেন। এর থেকে বাচ্চার মনে খারাপ প্রভাব পড়ে। আপনার রাশি যদি এই তালিকায় থাকে, তাহলে নিজেদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন হন।

জেনে নিন যোগাসন করার সঠিক সময় কোনটা, কীভাবে দূর হবে শারীরিক জটিলতা
কোন সময় যোগা করলে মিলবে উপকার- সকলের মনেই ঘোরাফেরা করে এই প্রশ্ন। অনেকেই মনে করেন সকালবেলা যোগাশন করার সঠিক সময়। কিন্তু, অনেকেই ব্যস্তকার কারণে সকালে সময় বের করতে পারেন না। আবার দিনের শেষ সময় থাকলেও সেই সময় যোগাসন করা উচিত কি না, তা অনেকে ভেবে উঠতে পারেন না। 

বাংলা বছরের দ্বিতীয় মাস কেমন প্রভাব ফেলবে কর্কট রাশির উপর, জেনে নিন বিস্তারিত
বছরের দ্বিতীয় মাস জৈষ্ঠ্য। পাশাপাশি রাশিচক্রের চতুর্থ রাশি কর্কট। এই রাশির অধিকর্তা গ্রহ চন্দ্র। এই রাশির জাতক-জাতিকারা একটু চঞ্চল প্রকৃতির হয়ে থাকে। জেনে নেওয়া যাক বছরের দ্বিতীয় মাস কর্কটরাশির উপর কেমন প্রভাব ফেলবে-
 

শিলিগুড়িতে স্পা এর  আড়ালে চলছিল দেহ ব্যবসা| রবিবার রাতে গোপন সূত্রে খবর পেয়ে শিলিগুড়ি মেট্রোপলিটন পুলিশ  স্পা এর  দোকানে অভিযান চালায় 
 

বিয়ে বাড়ি থেকে নিমন্ত্রণ খেয়ে বাড়ি ফেরার পথে  ঘটে  মর্মান্তিক পথ দুর্ঘটনা | পথ দুর্ঘটনাটি ঘটে মালদা জেলার হবিবপুর থানার জাজল গ্রাম পঞ্চায়েতের গোয়ালবাড়ি এলাকায়
 

বছরের তৃতীয় মাস আষাঢ়। পাশাপাশি রাশিচক্রের ষষ্ঠ রাশি কন্যা। এই রাশির অধিকর্তা গ্রহ চন্দ্র। এই রাশির জাতক-জাতিকারা একটু চঞ্চল প্রকৃতির হয়ে থাকে। জেনে নেওয়া যাক বাংলা বছরের তৃতীয় মাস কন্যা রাশির উপর কেমন প্রভাব ফেলবে-

গ্রহের গতিবিধির কারণে কিছু রাশি শুভ ফল পায় তো কেউ অশুভ। সাপ্তাহিক গ্রহের গতিবিধি দ্বারা রাশিফল মূল্যায়ন করা হয়। জুনের শেষ সপ্তাহটি গ্রহের গতি পরিবর্তনের কারণে কিছু রাশির জন্য শুভ হতে চলেছে। দেখে নিন তালিকা।
 

ছাত্র জীবনে লুকিয়ে প্রেম করে থাকে অনেকেই। এর মধ্যে আছে একটা আলাদা আনন্দ। তবে, শাস্ত্রে মতে আপনি যদি এই রাশির তালিকায় পড়েন, তাহলে সতর্ক হন। ভুলেও যাবেন না প্রেমিকের বাড়ি। ধরা পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে বিস্তর। প্রেমিকের মা-বাবার কাছে ধরা পড়ে যেতে পারেন। চিনে নিন এদের।  
 

এশিয়ানেট নিউজ সম্বাদে মুখোমুখি অভিনব বিন্দ্রা। অলিম্পিকে ব্যক্তিগত বিভাগে সোনা জয়ী প্রথম ভারতীয় অভিনব। দেশের খেলাধূলোর উন্নতি নিয়ে একাধিক কথা বলেন তিনি। উন্নত রাষ্ট্র তৈরিতে খেলাধূলোর কতটা দরকার, বলেছেন অভিনব। এছাড়াও অভিনব বিন্দ্রা জোর দিয়েছেন আরও কিছু বিষয়ে। ' হারা ও জেতার থেকে খেলা আরও অনেক বেশি মূল্যবান'- অভিনব বিন্দ্রা। 'হারা ও জেতা দিয়ে শুধু খেলাকে বিচার করলে হবে না'- অভিনব বিন্দ্রা। 'কারণ খেলাই শেখায় কীভাবে হারাকে গ্রহণ করতে হয় ও কীভাবে জয় পেতে হয়'- অভিনব বিন্দ্রা। 'আমার মনে হয় খেলার একটা বিশাল আবেদন রয়েছে যা সমাজ ও চরিত্র গঠনে সাহায্য করে'- অভিনব বিন্দ্রা। 'আমি মনে করছি যে সমস্ত দেশবাসী অলিম্পিকে অংশ নেবে'- অভিনব বিন্দ্রা।