āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻžā§ āĻ¸āĻāĻ˛ā§āĻ āĻāĻ˛āĻž āĻā§ā§ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ° āĻā§āĻ¸āĻž āĻĢā§āĻ˛ā§ āĻĻā§āĻ, āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻā§āĻ āĻ
āĻāĻžāĻ¨āĻž āĻ¯ā§, āĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻā§ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ˛āĻžāĻā§ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻ° āĻāĻžāĻŖā§āĻĄāĻžāĻ° āĻŦāĻ˛ā§ āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ° āĻā§āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ B6 āĻāĻŦāĻ B12 āĻ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤