শনিবার রাজ্যে হবে কি ঝড়-বৃষ্টি, সপ্তাহান্তে ছুটি আমেজে ভাবছে সবাই।  জানুন ঝড়বৃষ্টির পূর্বাভাস দিয়েছে কি হাওয়া অফিস।

আসলে গ্রীষ্ম প্রধান দেশেগুলির আর্দ্র আবহাওয়ায় ঘামাচি, র‌্যাশ, চুলকানি দেখা যায়। আর গোটা গ্রীষ্মেই এই সমস্যা জারি থাকে। তবে চিন্তার কিছু নেই, সামান্য কিছু ঘরোয়া টোটকাতেই মোকাবিলা করতে পারবেন। 

অগ্নিমূল্য বাজারে কেবল চাকরির উপর নির্ভর করে সেভিংস করা কখনওই সম্ভব হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে এই সরকারি স্কিমে বিনিয়োগ করে। কোটিপতি হওয়ার স্বপ্ন সকলেরই রয়েছে। শুধু একটু বুদ্ধি করে ঠিক জায়গায় বিনিয়োগ করলেই আপনিও হয়ে যেতে পারেন কোটিপতি।  কোথায় সঞ্চয় করলে সুদের হার সঠিক মিলবে তা নিয়েই চিন্তায় ভাঁজ পড়েছে মধ্যবিত্তের কপালে।নিয়মিত সামান্য টাকা সেভিংস করে আপনিও সহজেই হয়ে উঠতে পারবেন কোটিপতি ।  স্মল সেভিংস স্কিমে অল্প টাকা জমা করে কোটি টাকার ফান্ড তৈরি করতে পারবেন আপনি নিজে  পাবলিক প্রোভিডেন্ট ফান্ডে (পিপিএফ) টাকা জমিয়ে আপনি হয়ে যেতে পারেন কোটিপতি ৷ 

আপনার বা পরিবারের মন ভালো করে দেয় এমন ছবি বাড়ির উত্তর পূর্ব দেওয়ালে টাঙিয়ে রাখুন। বাড়িতে সবর্দা চন্দন রাখবেন। চন্দনের সুবাস মনে শান্তি আনে, ক্লান্তি দূর করে।

রোগা হওয়ার জন্য পেঁয়াজের পরোটা খেতে পারেন। সঠিকভাবে যদি এই পরোটা খাওয়া হয় তাহলে বাড়তি মেদ ঝরতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁয়াজ কোলাজেন সমৃদ্ধ এবং এতে উপস্থিত পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

সোমবার  ভ্যাপসা জ্বালা ধরানো গরমে ইতিমধ্যেই নাভিশ্বাস উঠেছে শহরবাসীর। রাজ্যে হবে কি ঝড়-বৃষ্টি শহর ও শহরতলিতে, হাঁসফাঁস গরমে এটাই সবার মাথায় ঘুরছে।  

হিন্দু বাড়িতে হাঁড়ির ভাত সহজে শেষ হয় না। যাইহোক - আপনি যখন চাল নেন ভাত রান্নার জন্য তখন অবশ্যই মনে করে তিন বার অল্প করে চাল আপনার চালের বাক্স বা বস্তায় রেখে দেবেন। 

গবেষকদের মতে, ঘুম খারাপ হলে মানুষের নানান সমস্যা হয়। এমনই একটি সমস্যা হল নিজেকে বয়স্ক মনে হওয়া। তাই ঘুমের সমস্যাগুলির চিকিৎসা করলে বা তা নিয়ে সতর্ক থাকলে বার্ধক্যজনিত সমস্যাগুলিকে এড়িয়ে যাওয়া যায়।

ঠিক করে জল না খেলেও অনেকে ঘুমিয়ে পড়েন। ডিহাইড্রেশন আপনার মস্তিষ্ককে সঙ্কুচিত করতে পারে। পড়ার সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খেলে মনোযোগ হারাতে পারেন। 

পিরিয়ড নিয়ে হাজারো সমস্যা প্রতিনিয়তই সামলাচ্ছেন মেয়েরা।  কিন্তু মাসের ওই কয়েকটা দিনেও হাঁফ ছেড়ে বাঁচার ফুরসত মেলেনা মেয়েদের। পিরিয়ড হলেই শরীরে অস্বস্তি, শরীর দুর্বল, কোমর, তলপেটে ব্যথা এসব নিয়ে কাহিল হয়ে পড়েন। দিনের শেষে অফিস-পরিবার সব সামলেও অসহ্য যন্ত্রণা সহ্য করে দিন কাটাতে হয় মেয়েদের। ব্যথা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়লেই তখনই ব্যথার ওষুধ  ছাড়া আর কোনও উপায় থাকে না।
 আর সহ্য করতে না পারলে ব্যথার ওষুধ তো রয়েইছে। এর সাইড এফেক্টও রয়েছে অনেক। পিরিয়ড মানেই পেনকিলার। এটাই যেন দীর্ঘদিন ধরে চলে আসছে। কিন্তু জানেন কি, এমন কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যা মেনে চললে নিমেষে মুক্তি পাবেন পিরিয়ডের  ব্যথা থেকে।