সন্তান হওয়ার পরে অত্যন্ত খারাপ অবস্থায় ছিলেন দীপিকা! কতটা মানসিক কষ্টে ভুগছেন তিনি?

দীপিকা পাড়ুকোন কন্যা দুয়ার জন্মের পর নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখার কথা স্বীকার করেছেন। তিনি এর জন্য কিছু উপায়ও অবলম্বন করেন।

দীপিকা পাড়ুকোন এবং রণবীর সিং কন্যা দুয়ার বাবা-মা। অভিনেত্রী মাতৃত্ব উপভোগ করছেন। তিনি কন্যার সাথে বেশিরভাগ সময় কাটান।

দীপিকা গর্ভাবস্থা, কন্যা দুয়ার জন্মের পর মানসিক স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ করার বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলেছেন। তিনি সহায়তাকারীদের ধন্যবাদ জানিয়েছেন।

ম্যারি ক্লেয়ারের সঙ্গে সাম্প্রতিক এক সাক্ষাৎকারে, দীপিকা পাড়ুকোন গর্ভাবস্থার সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জ নিয়ে আলোচনা করেছেন।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর হরমোনের কারণে মানসিক চাপ সম্পর্কে জেনেও দীপিকা পাড়ুকোন নিজের কোখ থেকে সন্তান জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। যদিও এই সময়ে তিনি সম্পূর্ণ সতর্ক ছিলেন।

দীপিকা পাড়ুকোন জানিয়েছেন যে তিনি সুস্থ আছেন। তিনি প্রায়ই তাদের খোঁজখবর নেন। অভিনেত্রী বলেছেন, "আমি খুব ভাগ্যবান যে আমার কাছে এমন সহায়তা ব্যবস্থা আছে যারা সবসময় খুশি থাকে এবং যখনই আমার প্রয়োজন হয়, সাহায্যের জন্য প্রস্তুত থাকে।"

দীপিকা পাড়ুকোন এক দশকেরও বেশি সময় ধরে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছেন। তিনি নিজেকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম এবং যোগ করেন।

দীপিকা পাড়ুকোন ডাক্তারের পরামর্শে প্রতিদিন তিন লিটার জল পান করেন। রণবীর সিং বলেছেন তিনি জল পান করার ব্যাপারে খুব সচেতন।

দীপিকা পাড়ুকোন ঘুমানোর আগে নিশ্চিত করেন যে তিনি কতটা জল পান করেছেন। তার কাছে সবসময় জল ভর্তি ট্রে থাকে।