সর্বনাশ, সপ্তাহে ৬০ ঘন্টা একটানা বসে কাজ করছেন, অজান্তেই বড় ক্ষতি ডেকে আনছেন নিজের

করোনা পরিস্থিতিতে নাজেহাল অবস্থা সকলেরই। বেশিরভাগ অফিসই ওয়ার্ক ফ্রম হোম। আর বাড়িতে বসে কাজ করতে গিয়ে একটানা ১০-১২ ঘন্টা একই জায়গায় বসে আছেন। জানেন কি সারা সপ্তাহে কত ঘন্টা বসে থাকছেন আপনি। ৬০ ঘন্টা কিংবা তার বেশি। কিন্তু এই বসে কাজ করতে গিয়েই মৃত্যুর একধাপ এগিয়ে যাচ্ছেন আপনি। নিজের অজান্তে কীভাবে বিপদ ডেকে আনছেন জানেন, সতর্ক না হলেই চরম দুর্দশা নেমে আসতে পারে আপনার জীবনে। 

ওয়ার্ক ফ্রম হোম করতে গিয়ে প্রতিদিন একটানা ১০-১২ ঘন্টা বসে কাজ করে চলেছেন। গোটা বিশ্বের মানুষই এই সমস্যায় জর্জরিত। বসে কাজ করতে গিয়েই বাড়ছে বাত, লিভার, গ্যাসের মতোন সমস্যা। তার পাশাপাশি বাড়ছে মানসিক অবসাদ।

 জানেন কি, অতিরিক্ত কাজ করলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক সহ নানারকম শারীরিক সমস্যা। যার ফলে হতে পারে মৃত্যুও।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা গবেষণায় দাবি করেছে যে, বিরামহীন ভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে কাজ করে যাওয়ার ফলে এক বছরে অন্তত কয়েক হাজার মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে। আর করোনাকালে ওয়ার্ক ফ্রম হোমের দৌলতে সেই সংখ্যাটা একলাফে দ্বিগুণ বেড়েছে।

 ২০১৬ সাল পর্যন্ত একটানা  কাজ করার ফলে অন্তত ৭৪৫,০০০ মানুষ মারা গিয়েছেন। যারা প্রত্যেকেই স্ট্রোক কিংবা হার্ট অ্যাটাকে মারা গিয়েছেন।

 ২০১৬ সাল পর্যন্ত একটানা  কাজ করার ফলে অন্তত ৭৪৫,০০০ মানুষ মারা গিয়েছেন। যারা প্রত্যেকেই স্ট্রোক কিংবা হার্ট অ্যাটাকে মারা গিয়েছেন।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করেন তাদের মধ্যে ৭২ শতাংশ মানুষই পুরুষ । যার মধ্যে মধ্যবয়সী ব্যক্তিরা বেশি রয়েছেন।

১৯৪ টি দেশের কর্মরত নাগরিকদের উপর গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে কাজ করলে একজন ব্যক্তির স্ট্রোকের সম্ভাবনা থাকে ৩৫ শতাংশ।

৩৫ থেকে ৪০ ঘণ্টা কাজ করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে ১৭ শতাংশ। একটানা বসে কাজ করার আগে সাবধান হোন এখন থেকেই।